自己愛性人格障害の彼と別れたいときの注意点5選

こんばんは♡

今日は、自己愛性人格障害の彼と

別れたいときの注意点5選について

お話ししたいと思います。

 

 

彼の様子がおかしいことに気づき

あなたの彼が自己愛性人格障害だと分かったとき

辛いけど、別れを決心する方が

ほとんどだと思います。

 

彼が治ればいいですけど

自己愛性人格障害はほぼ治ることが難しく

彼から離れていかない人が

一番のターゲットとなってしまいますので

辛いですが、その選択が

あなたにとっては一番良いものとなります。

 

 

ただ、別れるときというのは

自己愛性人格障害の人も

今まで自分の思い通りになっていたと思う人が

離れていくので強烈に不安になります。

 

 

激怒してくる場合もありますし、

しがみつき行為をしてくる場合もありますので

あなたもへこたれて

彼と別れることをあきらめたり

やっぱり彼と一緒に

いたくなってしまうかもしれません。

 

だから離れるときも注意することが

あります。

大事なことですので

しっかり頭に入れておいてくださいね。

重要な5項目を

順番にご説明させていただきます。

 

1、別れる原因が彼やあなたにはない

どうしようもないことを理由とする。

 

まず彼と別れなければならないことは

あなたにはどうすることもできないことを

理由にしてください。

 

例えば、引っ越しや転勤、

あなたの病気や家族の病気など

あなたのせいではない

離れたくはないけれど仕方がない、

というような事を

理由にしてください。

 

この場合、すぐに別れる、と言わなくても

離れてから徐々に連絡を減らしていく

というやり方でもいいと思います。

 

そして

彼のこういうところが嫌だからと

はっきりとは言わないほうが

いいでしょう。

 

場合によっては、

「全部治すから!」とかも言ってくると思いますが、

彼には治すことはできません。

 

あなたを引き留めるために

言っているケースがほとんどですので

彼の言葉は、悲しいですが

信用しないようにしてください。

 

2.できるだけ徐々に距離を離していく

 

これも先ほど少しお話ししましたが、

できれば、すぐにではなく

少しづつ話す量を減らし、連絡する回数を減らし

あなたから連絡することを減らし

口数を減らしていく、

ということをしていきます。

 

できれば彼と離れることは

自然だ、という風に持っていくのが

ベストと言えるでしょう。

 

3.別れた後は連絡できないようにする

 

別れた後は、電話番号、職場、住所、

できればすべて彼から分からないものに

変えてしまいましょう。

 

自己愛性人格障害の人は

別れた後も何とかしてきっかけを作り

あなたに存在アピールして

あなたが彼を気になるように仕向けてきます。

 

彼がそれができないように

彼からの連絡手段を

すべて絶ち切ってください。

4.あなたの存在が、彼から分からないようにする

 

これも上記の内容と少しかぶるのですが

彼が、あなたの存在を知ることができるのも

彼が何とか連絡を取ってこれるように

持っていきます。

 

例えば今までと同じ駅を使っているとすると

駅で待ち伏せをして

偶然を装い、話しかけてきたり

あなたの家の近所に引っ越してくる

という例も1つや2つではありません。

 

彼の存在が、あなたから見えると

あなたのほうも彼のことが

気になって仕方がなくなってしまいます。

 

5.彼と共通の知り合いもすべて同時に切る

 

これは、とても辛いことになりますが

彼との共通の知り合いとの関係も

いっしょに切るつもりでいてください。

 

自己愛性人格障害の人は

あなたと別れたことで

自分が悪く思われないように

必死であなたのことを悪者にします。

そのコミュニティにいると

あなたも大変つらい思いをします。

 

だから心構えとして

自己愛性人格障害の人は

自分を守る尋常ではない恐怖心から

どうしてもあなたを悪者にする、

ということを理解しておいてください。

 

もしあなたが周りの人だけに

分かってもらいたいと思っていても

自己愛性人格障害の人には

絶対に勝てません。

 

小さいころから

同じような生き方をずっとしてきているので

あなたが急に勝とうと思っても絶対に勝てません。

 

だからあなたが周りの人には

分かってもらいたい、と思っていると

非常に辛い思いをするのです。

 

だからはじめから

彼の周りにいた人は仕方ない、

と初めから覚悟していれば

まだショックは少ないでしょう。

 

また新しい人間関係を作っていけばいいのです。

 

それに周りの人と付き合っていると

彼は自分は悪くない、ということを

アピールしていますので

周りの人から彼に戻るよう

説得される、というケースもあります。

 

あなたがどんなに話しても

分かってもらえない可能性のほうが高く

余計にあなたの立場が悪くなってしまいます。

 

だからはじめから

自己愛性人格障害の彼を含んだ

周りの人間関係も

初めからあきらめたほうがいいでしょう。

 

以上、5選が

自己愛性人格障害の彼と

別れるときのポイントとなります。

 

このことをしっかりと

頭の中に入れて彼と別れるよう

進めてくださいね。

 

辛いと思いますが、

あなたには未来があるのです。

 

できるだけ明るい未来を

新しく歩みだしていけるよう

自己愛性人格障害の彼とは

しっかり別れておいてください。

自己愛性人格障害の彼がモラハラ行為をしたあとの対策について

こんにちは♡

今日は、自己愛性人格障害の人の

自分の考えていることは

相手も全部分かっていて当然だと

思う心理について

お話ししたいと思います。

 

 

自己愛性人格障害の人は

突然怒りだす、と思っている人が

ほとんどだと思います。

 

これは自己愛性人格障害の人が

非常に怖い理由にもなっているのですが、

これには自己愛性人格障害の人が行う

嫌がらせの意味のほかにも

嫌がらせではなくても

本気で怒りだす、という時があります。

 

それについてもよくあることなのですが

あなたにしてみれば

突然怒りだすので、彼がどこで怒るのか

分からないため

彼を怒らせないようにする手立てがなくて

本当に困っていることでしょう。

 

それは

自己愛性人格障害の人が

自分が分かっていることは

相手も分かっていて

当然だと思っています。

 

人によって考え方が違ったり、

自分が知っていることで

相手が知らないこともある、

ということが分からないのです。

 

だから

自己愛性人格障害の人の脳の中では

相手が分かっていて当然のことを

訳の分からないことを言い出すので、

どうしてわからないんだ!と

腹が立って仕方がないのです。

 

それをあなたが必死になって

分かってもらおうとすればするほど

彼は怒ります。

 

彼が分かっていることを

あなたのほうが先回りして

動くのが当然だと思っているので

悪いのは彼ではなく

あなたのほうだと思い込んでいるからです。

 

自己愛性人格障害の人は

共感力がまったくないために

相手の気持ちに寄り添うことができません。

 

彼の望むことを

あなたができないのは

自分に対するひどい仕打ちだと思っているのです。

 

あなたにしてみたら

分からないこともあるので

それを教えてくれればいいだけではないかと思うのですが、

そもそも教えなくてもあなたが分かっていない、

ということが理解できないので

彼のほうがいちいちその理由について

あなたに説明することがないのです。

 

彼を変えようと思っても無理です。

 

あなたが分かってもらおうと

話せば話すほど

彼は怒りをぶちまけてあなたに

怒るだけですので

あなたのほうが考え方を

変えなければいけません。

 

 

彼が人も自分の分かることは

分かって当然だと思っていることを理解して

彼が怒っても、

ああ、わからないのね、と

頭で理解してください。

 

そして、そういう時は

できるだけ彼といないように

あなたのほうが彼からそっと離れることを

考えてください。

 

逆らわず、敵対心も見せず、

ああ、そうね。という感じで

自己愛性人格障害の人が理解できないことを

頭の中で理解して、

目を合わせず、下を向いて

ああ、とだけ言ってください。

 

ああ、そうね、とまで言ってしまうと

あなたが彼の言ったことを

理解したことになり

彼の言ったことは彼は説明しないので

あなたには分からないと思いますので、

ああ、とだけ言ってください。

 

できるだけ、ああ。。と続けて言い

彼の言うことがなくなるまで

彼にしゃべらせてください。

 

そのうちに彼は

話すことがなくなってくるので

なくなるまで話させた後

できるだけ自然に

やることを作ってその場を離れてください。

 

その際、彼にいちいち言わなくていいです。

 

彼にああ、ご飯を作るんだな、とか

買い物にいくんだな、とか

分かるように動いて

さりげなくその場を離れてください。

 

それから彼から話しかけられるまで

あなたからは絶対に話しかけないでください。

 

彼の家に遊びに言っている場合は

帰る時間をよそおい

そのまま帰って下さい。

 

彼には自分が考えていること

知っていることを相手が知らない、

ということは理解できないのです。

 

そして時間をおいてください。

 

その間にあなたが考えることは

いっぱいあるはずです。

自己愛性人格障害の人から攻撃を受けない存在になれるのは?

こんばんは♡

今日は、自己愛性人格障害の人は

ふだんは

とてもサービス精神が旺盛だ

ということについて

お話ししたいと思います。

 

自己愛性人格障害の人って

ふだんは尊大な自分を魅せつけていなければ

居られないので、

すてきな人が多いです。

 

 

Tiaraは

自己愛性人格障害の人は、

人に好かれたいという気持ちも

普通の人に比べて

尋常じゃないくらい強いんじゃないか

と思います。

 

だから、普段は、

周りにいる人に

いちいち親切にしたり

テンションが高く楽しませたりしています。

 

Tiaraの彼も

ふだんはちょっとテンション高めで

いつも

人を笑わせたり、周りの人に

親切に世話を焼いていたりするので

とても素敵な人だと思っていたんです。

 

 

自己愛性人格障害の人の

第一印象は、

普通の人よりもただいい人、というよりは

ちょっと良すぎる、というのも

そういうところからきているのだと思います。

だから自己愛性人格障害の彼を

あなたが忘れられないとしたら

初めのころの

ちょっとテンションの高い彼が

普通だと思っていて

そのころの彼に戻ってくれないかと

こだわっているのだと思います。

 

でも、自己愛性人格障害の人は

その状態がとても自然に見えるのですが

実はそうではなく

その素敵に見える部分でさえも

その病気の特徴から

どうしても人に尊大で素敵な自分を

魅せつけなければいけないので

いつも全力で無理をしている状態です。

 

怒るときも虚勢を張っていますし

楽しくて親切な時も

全速力で常に気を貼って無理をしているので

とても疲れているのです。

 

 

だからその状態がいい時も悪い時も

常に無理をしているので

本人にとってはとても辛い状態なのです。

 

だから常にイライラがたまり

いつでも爆発させられる時があれば

爆発したいと無意識に考えてるのです。

 

 

あなたが彼にとって

安心できる存在でなければ

あなたに爆発したりすることはありません。

 

でも、あなたは彼のことが

とても好きなので全力で

あなたに寄り添っています。

 

だからあなたなら

彼は安心して怒りをぶつけることが

できるのです。

 

俺のこと好きなら分かってくれるよね?

という感じで

あなたに甘えているのです。

 

あなたに甘えているというと

可愛く聞こえてしまうかもしれませんが

自己愛性人格障害の症状は

そんなに生易しいものではありません。

 

甘えられると思った人には

とことん甘えてしまい

限度がありません。

 

怒るときもどんどん怒りをぶつけてしまい

それをあなたが受け止めてしまうと

やってもいいんだね?とでもいうように

どんどん怒りを強めて

限度なくあなたをののしり

自分の気持ちをすっきりさせます。

 

そこをそんなことをしちゃだめだよ、

とわかってほしいところですが

そこまでなったときには

あなたは彼に怒りを

ぶつけ放題してもいい存在に

なってしまっているので

話を聞く耳を持ちません。

 

彼は自分のやりたいようにやるだけなのです。

 

 

あなたの気持ちを理解することが

できるのであれば

そもそもこんなことには

なりません。

 

 

 

自己愛性人格障害の人に

話を分かってもらおうと思っても

被害者には無理なのです。

 

話を聞いてもらうには

あなたが彼にとって

この人に言うことは聞かなければならない、と

勝手に思ってしまうような

彼が絶対に勝てない存在に

ならなければ無理なのです。

 

でも、いったんターゲットになってしまった人が

自己愛性人格障害の人から

崇められる存在になること自体

難しいでしょう。

自己愛性人格障害の彼の機嫌が悪い時の対処法

こんにちは♡

今日は、

自己愛性人格障害の彼の

機嫌が悪い時の対処法について

お話しします。

 

あなたの彼が、

自己愛性人格障害だと分かっても

まだ彼と別れる決心ができないとき

できれば彼が機嫌が悪くなることは

避けたいですよね。

 

 

でも、自己愛性人格障害の彼の

怒りの地雷ってどこに潜んでいるのか

見当もつきません。

 

被害者のあなたから見たら

突然機嫌が悪くなって

怒りだしているようにしか

見えませんよね。

 

自己愛性人格障害の人は

そうは見えませんが、

常に必死になって生きています。

 

必死で尊大な自分を魅せつけることを

やめられずにいるので

常に必死です。

 

だからそのストレスで

常におなかの中は

怒りでいっぱいなのです。

だからちょっとしたきっかけで

いつでも怒る可能性を秘めていますし、

あなたに関係のないところで

彼が勝てないような権力者などから

理不尽な怒りをぶつけられても

そこでは怒りをぶちまけることはせず、

黙って持ち帰り、

安心して怒りをぶつけられる

相手のところまで

我慢することができます。

 

 

要するに怒りをしまったり出したりが

できるのです。

 

そしてその怒りを

あなたにぶつけたりもしますので

いくらあなたが気を付けていても

彼が怒ることは

避けられません。

 

だからその時の対処の仕方と

彼はいつ怒るか分からない、ということと

自分のせいではない、

ということを覚えておいてください。

 

彼が怒る理由を

自分だと思うと本当に辛くなってしまうし、

自分のことを何もしていないのに

怒られるみじめな存在のように

あなた自身が扱ってしまい

さらに自信を無くしてしまいます。

 

自己愛性人格障害の被害者が

自分を責めてしまうのは

その自己愛性人格障害の怒りの責任が

自分にあると思ってしまうことです。

 

でも、あなたが何をしようとしまいと

彼は怒るのです。

 

そこが病気で、自己愛性人格障害の彼が

病気にはとても見えないので

あなたが悪いのではと

思われてしまいます。

 

人は、何もないのに怒るわけがない、

と思うからです。

 

自己愛性人格障害の人には

常識は通用しません。

 

でも、普段とても紳士的で

常識的な人間に見えるため、

とても自分勝手な怒りを

何の関係もないあなたに

理不尽にぶつける人間には

見えません。

 

だから分からないのです。

 

だから防ぎようのない彼の怒りを

自分とは無関係のものにするため

彼が怒りだす前に、または

気づいた瞬間に

できるだけそーっと彼から離れるのです。

 

その場ですぐに

用事を作り、部屋を出ていったりして

彼があなたにこじつけで

何か言おうとしたときには

いう相手はいない、と

いう風にして下さい。

 

もし、間に合わなくて

彼が何か質問などをしてきても

彼は何を答えても

できるだけ彼の望むように

答えようとしても

あなたを悪者にする気だ、

ということを

心得ておいてください。

 

そうすることによって

驚かずに済むし

心の準備ができます。

 

そして出来だけ答えないような

環境にもっていってください。

 

YESNOではっきりと答えず、

うーん、どうかあなというように

言葉を濁して考え込んでください。

彼は何を言っても違うと言ってきます。

 

だからう~んと考え込んで

はっきり答えなければ

彼も

怒りようがありません。

 

それでもはっきりして、と言われても

無視はせず、敵対心のない感じで

ずっと考え込んで

答えを出さないでください。

 

 

これを続けていると

彼はだんだんいうことが

なくなってきます。

 

 

できれば彼に一方的に

しゃべらせてください。

 

あなたが何もしなければ

彼が1人でやっているということが

浮き上がってきます。

 

 

そしてタイミングを見計らって

トイレとか友達が来るからと言って

彼といる時間を

できるだけ少なくしてください。

 

もともとあなたに何かあるわけではないので

そのうち彼もどうでもよくなります。

 

それを狙って

彼にあなたを怒るチャンスを

与えないようにしてください。

自己愛性人格障害の人がイライラしているときの対処法

こんにちは♡

今日は、自己愛性人格障害の人は

自分の怒りをぶつけられないと

ターゲットを順番に回る、ということについて

お話ししたいと思います。

 

 

自己愛性人格障害の人が

イライラしているときですが、

もし、雰囲気でそれを感じ取ることができたら

さりげなく穏やかにその場を離れるのが

いいと思います。

 

 

自己愛性人格障害の人がイライラしているときは

その矛先をどこに向けようかと

ターゲットを探しています。

そんな時は、

できるだけターゲットになりたくないので

スーッとさりげなくその場を離れます。

 

そしてできれば

しばらくその場に戻らないほうがいいでしょう。

 

自己愛性人格障害の人は、

ふだんは

自分は、そんなひどい人間じゃないと

思っていますので

わりと親切にふるまいます。

 

Tiaraはそういう時は、

むしろ普通の人よりも

自己愛性人格障害の人のほうが

いっしょにいやすいです。

 

仕事なども他の人に聞くよりも

非常に分かりやすく

説明してくれたりします。

 

 

でも、ひとたび機嫌が悪くなると

何もしていなくても

こじつけてイライラをぶつけてきます。

 

なので、そんなときはできれば

ターゲットになりたくないですよね。

 

そんな時は、

しばらく席を外して、

できればそのまま帰ってしまうとか、

出かけてしまうとかして

その時は、自己愛性人格障害の人と

いっしょにいないほうがいいです。

 

できれば本当にさりげなく席を外してください。

 

どうしても戻らなければならないときは

できるだけ長めに戻らないようにし、

戻った後も

できるだけ静かにしていることです。

 

すると、運が良ければ

何も言われないこともあります。

 

自己愛性人格障害の人は

もともと臆病なので

自分がキレていることに、

あなたが気づいたかもしれない、と思えば

すべてを逆にしてきますから、

そんなことないよ?

と平静を装ってみたりするのです。

 

 

逆に、あなたのほうが

彼が怒っていることに気づいてないふりをして

普通に接すると

彼は、怒りをぶつけてくる可能性があります。

ひどい場合は、

そのまま長期の無視に入ったり

別れ話をされたるしますので

できるだけ、気づいたよ!という顔はせず、

穏やかにでき距離を置こうとすれば

彼のほうが、

あれ?やばい、怒ってることに気づかれたかな?

と怒っていないふりをします。

 

 

そんな場合でも

できるだけ関係性が穏やかなうちに

その日は帰る方向に

もっていったほうがいいでしょう。

 

もしほかの人がいる場合(会社や学校など)

あなたが穏やかに席を外している間に

彼にあたられている可能性があります。

 

自己愛性人格障害とは

自分がイライラしたときに

ターゲットになりそうな人がいると

そちらに怒りを発散させに行ったりします。

 

一番の心がけは

ターゲットになってもいいキャラクターで

なくなる必要があります。

 

できるだけ感情を隠し、

無表情で敵対心のない雰囲気を出しながら

彼からフェイドアウトするのが、

一番です。

 

一番やっていけないことは

その場から逃げずに、

彼の怒りを「うんうん。」と聞いてしまうことです。

 

あなたが彼の怒りを受け止める役になってくれると

喜んで、今後イライラするたびに

あなたのところにやってくることになるでしょう。

自己愛性人格障害の人からの地味な攻撃に気づいた時の大切な3つの対処法

こんにちは♡

今日は、

自己愛性人格障害の人の彼から

攻撃された時の態度について

お話ししたいと思います。

 

 

あなたの彼が

自己愛性人格障害だということに

気づいても、

なかなか彼から離れられませんよね。

 

Tiaraはあなたに

彼から離れてもらいたくて

自己愛性人格障害の怖さについて

記事を更新していますが、

本当はあなたが彼と別れたくない、

ということも分かっています。

 

Tiaraの会社には、

自己愛性人格障害の人が

2人いますが、

二人とも、入社してしばらくたつと

自己愛性人格障害だと

すぐに気づきました。

 

特に、

同世代のほうは、

すぐに接触してきましたし、

年代も同じということもあり

口説いてくる可能性もある

ということで

初めからすぐ対処していました。

 

おかげで、今では

この彼から話しかけてくるときは

すごく気を使ってくれますし、

二人きりになると、

向こうが緊張しているのも

よくわかります。

 

だから、

Tiaraがターゲットになることは

まずないと思うのですが、

もう1人のほうは、年代も上なので

あまり近づいてこないだろうと思い、

必要以外はあまり

相手にしていませんが

対処をすることを今まで

特にしていませんでした。

 

すると、

ひょんなことから

地味~な嫌がらせをしていることに

めちゃめちゃ遠くの席から

気づいたんです。

 

だいたい会社では

女の子が電話をとるので

Tiaraがいるときは、

ほとんどTiaraが出ます。

 

そしてその自己愛性人格障害の人に

取り次ぐときに

その人が

冷たい雰囲気を出していることに

気づいたのです。

自己愛性人格障害の

嫌がらせのやり方としては、

みんなの前で大声で怒鳴る、

などの

分かりやすいものもありますが、

自己愛性人格障害の人は、

普段はそうは見えませんが、基本、

臆病なので

初めのころは、

相手の反応を見ながら

地味に地味に

仕掛けてきます。

 

あれ?おかしいな?

おかしくないかな?

と考えるくらい微妙に。

 

この段階で気づいて対処すれば、

ほとんどの場合、

ターゲットにならずに済みます。

 

上司が仕事が忙しく

自分だけで手が回らないようなときは

たいていTiaraに頼んでくるのですが

Tiaraも忙しかったので

仕方なくその自己愛性人格障害の人に

頼むことにしたみたいなんです。

 

所長はこの自己愛のおじさんのことを

少し怖がっていて

頼みにくいと言っていました。

 

だからでしょうか?

 

「Tiaraさんが忙しいから悪いけど

お願いします。」

という言い方をしたようなんです。

 

何気にTiaraのせいにしていますよね~?

仕事をしてもらいたいのは

所長なのにずるいです。

 

(Tiaraも

以前は、こんなことにも

気づかないでいました。)

 

 

そして、

その自己愛性人格障害の

おじさんの態度が

一時的に

Tiaraへの対応がきつくなりました。

 

しまったと思ったのですが、

対策は同世代の人へしか、

していなかったので

このおじさんの

自己愛性人格障害の人から

ターゲットにされる恐れがあります。

 

それであわてて対処をすることに

しました。

具体的なやり方としては、

下記の3点です。

 

・きつい言い方をされても

相手にしない

・会話をするときは淡々とこなし、

あまり心にとどめずスルーしておく。

(仕事の指示の場合は、

やらなければいけないことだけを

やる)

・あなた一人を外して談笑しだし、

自己愛性人格障害の人が

中心になっているような場合は、

その人が話し出したタイミングで

書類などを落とす。

(10cmキングファイルなど落としたときに

ちょっとドサっと大げさに音が鳴るものがよい。

その時、あくまでも落としちゃった。という感じにして、

敵対心は一切見せない。

 

このようなことを頻繁にやって

あなたを攻撃したら怖いのよ、と

無言のメッセージを送り続ける。

(敵対心を見せないことを徹底する)

 

 

これは、自己愛性人格障害の人が

ターゲットにすることです。

 

そんなことできない、

と思われるかもしれません。

 

できます。

やり方は、

自己愛性人格障害の

ターゲットになってきた

あなたなら分かるはずです。

 

それを自己愛性人格障害の人は

弱い人にやりますが、

対処法は、

自己愛性人格障害の人にやります。

 

直接攻撃するわけではないので

あなたでもやりやすいと思いますよ?

 

普通の人と逆のことをするのです。

 

ふだん、いろいろな人を見ていて

感じることですが、

こわいひとや権力者に向けては

気を使いますが、

弱い人に向けて

気を使わないことが多いです。

 

 

Tiaraが見ていて

圧倒的にそのほうが数が

多いと思います。

 

あなたは反対のことをしてください。

 

弱い人には優しくしてあげるのです。

 

弱い人に気を使ってくれるのは

優しい人だけです。

 

あなたは優しい人なので

それができるはずです。

 

上記のやり方だと

自己愛性人格障害の人が

モラハラをしやすい環境が

育ってしまいます。

 

だから、ふだん、

みんながあまりやらない、

自己愛性人格障害の人に

自己愛の人自身がやっていることを

被害者がするのです。

 

その時に敵対心を見せてしまうと

あなた自身が攻撃の的と

なってしまうので、

絶対に敵対心を見せてはいけません。

 

地味にやってください。

 

自己愛瀬人格障害の人を

ずっと見てきたあなたなら

やり方は分かるはずです。

 

それをすることにより

自己愛性人格障害の人が

攻撃しにくくなります。

 

自分のやっていることが

ばれているようで、

自己愛性人格障害の人が

だんだんあなたには

攻撃しにくくなるのです。

 

そして今後は絶対にターゲットに

ならないようにしましょう。

自己愛性人格障害の人が怒ったことに対する罪悪感

こんにちは♡

今日は、

自己愛性人格障害の人が怒ったことによって

あなたが感じてしまう罪悪感について

お話したいと思います。

 

彼と付き合っていて

何度も彼を怒らせたことが

あると思うのですが、

彼がなぜ怒ったかあなたには

分かりますか?

 

当然、彼がなぜ怒ったか

分かるときと分からないときが

あると思いますが、

あなたは、彼が怒る全ての原因を

自分が悪いと思い込んでいませんか?

 

自己愛性人格障害の被害者の人は

よく、

些細なことで彼が怒るのですが、

いつの間にか、

彼を怒らせないようにびくびくしたり

はれ物にさわる思いで

彼を怒らせそうなことを

しないようにしている、という人が

あまりにも多いと思います。

彼が怒る原因は

何かしらあなたの中に存在していて

それが、

彼を怒らせる原因になっていると

思い込んでいませんか?

 

それは、あなたの罪悪感の強さです。

 

自己愛性人格障害とは、

自分の中の怒りを自分で処理することが

できないほどの強烈な怒りを

その責任感のなさから

他人に押し付けます。

 

責任感の強い罪悪感の強いあなたを

利用するのです。

 

自己愛性人格障害の人の怒りは

あなたのせいではありません。

 

それでもあなたは

自分が直せば、彼は怒らなくなると思って

自分に責任があると思い込みます。

 

自己愛性人格障害の人は、

あなたのその罪悪感を利用するので

あなたは理不尽な彼のおなかの中にたまった

あなたに関係のない怒りを

受け続けます。

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すると知らない間に

長い時間をかけて

あなたは

その自尊心をなくしていくのです。

 

いつもではありません。

 

自己愛性人格障害の人は

尊大な自分を魅せつけて

あなたが彼を賞賛しているうちは

楽しいのです。

 

そして、しばらくたつと、

あるいは自己愛性人格障害の人が

いい人でいたい場所で嫌なことがあると

あなたのところまで持ち帰り、

あなたのあらゆる行動の中から

揚げ足を取り

あなたを悪者にして

怒りを爆発させるのです。

 

その怒りにあなたに責任はないのです。

 

でも、あなたは

その責任感の強さから

自分のせいだと思い込み

自分を責めて彼に許しを請うために

言いなりになります。

 

それが長年かけて

あなたの自尊心を痛めつけて

どうしようもなく

自信のない惨めな人間に

育て上げていくのです。

 

彼が怒る原因が

本当に自分にあるのかを

よく考えてみてください。

彼と一緒にいると、あなたがだんだんに壊れていく?

こんばんは♡

今日は、自己愛性人格障害のひとが、

どうやって、

あなたを支配していくか、について

お話ししたいと思います。

 

自己愛性人格障害のひとはお腹のなかに、

常にイライラした

爆発寸前の怒りを溜め込んでいます。

 

でもそれを世間のひとにむけると、

批判されることがわかっているので、

臆病な自己愛性人格障害のひとは、

世間のひとに

怒りをぶつけるようなマネは、しません。

 

普段はそれを全力で隠して、

常に尊大な自分を演じ続けます。

だから普段は、とてもにこにこして、

優しく思いやりのある、

常識的な人間に見えます。

 

自己愛性人格障害の人が、

自分の中のイライラをぶつける人は

決まっています。

 

いわゆるターゲットにされた人で

やられても逆らわない弱い人や、

自己愛性人格障害の人に惹かれていて

なかなか離れていかない人、

ちょっとしたことは

まあいっか、と流してくれる寛大な人、

です。

 

中でも絶対に離れていかず、

しかも自己愛性人格障害の人がしたことを

隠してくれる人は、

自己愛性人格障害の人にとって

絶好のターゲットになります。

なかなか離れていきずらい同じ会社の人や

同じクラスの人、

そして配偶者など、

ちょっとしたことではなかなか離れていきずらい人は、

自己愛性人格障害の人の

かっこうのターゲットです。

 

自己愛性人格障害の人のやり方としては

自分の中のイライラを、

すべてあなたのせいにするやり方です。

 

 

あなたのせいにしたうえで、

自分は尊大で落ち着いていて、

寛大な自分を保ち、あなたをののしることで

最低な奴だけど

こうして俺が面倒を見てやってる、という姿勢を保つのです。

 

何もしていない、

それどころか、自己愛性人格障害の人に寄り添い、

できるだけ彼の気持ちをくみ取ろうとするあなたを

どれだけでも悪者にします。

 

長年いっしょにいると

あなたの中に我慢してきたイライラがたまり、

あなたのほうが

強烈にヒステリックになります。

 

本来あなたは、とてもやさしい人なのです。

 

それを我慢して相手のことばかりを考えているうちに

徹底的につぶされて

強烈にヒステリックになり、病的になります。

 

本当に周りの人が

離れていってしまいます。

 

彼と別れたくなくて、いっしょにいるうちに

徹底的につぶされているうちに

あなたの心が悲鳴をあげています。

 

そして今度はあなたが

常にイライラするようになり、

おなかの中に大きな怒りをかかえてしまうのです。

 

そうなってしまう前に

できるだけ早く気づいて

彼から離れてください。

自己愛性人格障害の人からの攻撃をやめさせる一番簡単な方法

こんばんは♡

今日は、一番簡単な

自己愛性人格障害の人からの攻撃をやめさせる方法を

お話ししていきたいと思います。

 

自己愛性人格障害の人は、

あなたが完全に彼から離れられないようになったと

思うと、だんだん嫌がらせを強めていき、

あなたが一番嫌がることをします。

 

それは、あなたが、彼を信用していて

あなたの心の中を、すべて見せてしまうようになると

あなたが、どんなものが好きで、どんなものが嫌いか、

どんなことを恐れて、どんな風になりたいのかが

すべて分かってしまっているのです。

 

それを材料にあなたの攻撃をしたり、あなたに信用させたりします。

 

彼のことを信用していない、もしくは彼とそんなに親しくない人は、

その人の性格にもよりますが、

彼に自分のすべてを見せるわけではないと思います。

 

そういう考え方をすれば、

彼とそんなに親しくない人でも、

誰にでも裏表なく、自分を見せてしまう性格の人というのは、

彼と恋人同士でなくても、

自己愛性人格障害の人から、モラハラ攻撃を受けやすいと思います。

 

逆に彼とお付き合いをしていても、

あまり自分を魅せないタイプの人は、

なかなかモラハラ攻撃に合いません。

 

でも、自分のお付き合いをしている人に

あまり自分を見せず、警戒していると

だんだんと彼に対して冷めてくるでしょう。

 

深いお付き合いでなくうわべだけのお付き合いとなってしまうのです。

 

 

あなたがもし、まだ彼のことを好きで

離れたくない場合、あなたが彼と心の距離を取り

彼に自分の本心を見せない様に努力していると

たぶん、あなたはだんだん彼のことが

どうでもよくなります。

つまりモラハラ対策をするということは

結果的に彼にたいして

徐々に無関心になっていくのです。

 

だから、自己愛性人格障害で

何度も理不尽な思いをしている人は、

まず彼のことを嫌いになる前に

対策法を知りたがって

彼とうまくやっていけないか試みるのですが、

対策法は、彼から心を離すことなので

結果、彼のことはどうでもよくなる人が

ほとんどです。

 

だからTiaraがお勧めしている通り

別れるのが一番の対策法

これより簡単な対策法はないでしょう。

 

でも彼と別れたくない人は

ひとまずは別れずに

対策法だけやってみるのもいいかもしれません

 

結果はどちらをやっても同じ結果になりますので

あなたの気持ちに無理に別れる必要はないでしょう。

自己愛性人格障害の被害に2度と会わないための心得 5選

こんばんは♡

今日は、自己愛性人格障害の彼と別れた後、

もう二度と

あなたが不幸になるような

恋愛にならないために

覚えておかなければならないことについて

お話ししたいと思います。

 

長い間、お付き合いをしてきた彼が

自己愛性人格障害だったあなたは

大変つらい思いをしたと思います。

 

誰にもわかってもらえない

ひどい目にあった人も

多いと思います。

 

もう二度とこんな思いは

したくないですよね。

 

 

かといってあなたが悪いわけではないので

心の持ち方をちょっと変えるだけで

そういった人を避けやすくなって、

普通の人からは、

あなたはとても魅力的だということを

覚えておいてくださいね。

 

本当は、あなたは相手さえ間違えなければ

とても幸せになれる可能性を

持っている人なのです。

 

そのためにもまず、

共依存の人は、自分が自己愛性人格障害の人に

狙われやすい性質だということを

覚えておいてください。

 

そして、普通の人から見ると

魅力的なあなたの一面は

自己愛性人格障害の人からすると

とても虐待しやすい便利な体質だと

いうことを知ってください。

 

中には、

自分は強い性格です、

という被害者の方も見えますが、

人に寄り添いすぎる

優しすぎるところがあるから

ここまで被害が大きくなったのです。

 

普通の人なら

もっと早めに離れます。

何なら声すらかけられません。

 

自己愛性人格障害の人からは、

モテては危険だと

いうことを認識しましょう。

 

あなたがモテてうれしいのは、

あなたのことも自分のことも

あなたの家族も

自分の家族も、友達も動物も

みんな大事にしてくれる人なのです。

 

あなたが嫌がることは、決してしないから

少し見ているとよくわかりますよ。

 

そう人となら、

前を向いて頑張っていけば、

どんな障害も乗り越えて幸せになれるはずです。

 

まず、相手をよく見るようにしましょう。

 

その点、一度、自己愛性人格障害の被害に

合ったことのある人は、

ある程度、分かるはずなので、

まず、どんな人と知り合った場合も、

はじめから自分を出しすぎないようにして

相手がどんな人なのか、

見ることから始めましょう。

 

初めから裏表なく、

自分を知ってもらいたいと

全力を出してしまう人は、

自己愛性人格障害の人は、

そういう人が大好きなので、

全力で尊大な自分を魅せてきて

分からなくなってしまうかもしれません。

 

一度、自己愛性人格障害の被害に

遭った人は、

特に、しばらく自分を出すことをやめて

相手を見てくださいね。

 

 

実は、Tiaraは一回失敗しているので、

彼と別れた直後に就職した会社で

とても感じのいい先輩がいて

前職の話だとか(自己愛の話はしていません)、

自分の性格、

自分の生活の話、好みなどいろいろ話して

その人にもいろいろ話してしまいました。

 

その後、二人で取引先にあいさつに行くときに

盲目の人が歩いているときに、

その人が、勝手にその盲目の人を誘導しようと

手を差し伸べたのです。

 

その時に、ちょっと違和感を感じました。

 

声をかけて「お手伝いしましょうか?」

とかそういったことを何も言わないで

手を差し伸べてその人の手を取ろうとしたので

盲目の人がびっくりしたんでしょうね。

 

「やめて!結構です!」と

ものすごく嫌悪感を丸出しにして

怒ったのです。

 

 

当然ですよね。

 

盲目で目も見えていないのに

声もかけないでいきなり通りすがりの人が

手を取ってきたら驚くのは当然だと思います。

 

 

その先輩の突然の

盲目のひとへの親切(?)に

 

(あれ?この人、親切な自分を

まだ初対面のTiaraに見せようとしてる?)

とそう思ったんです。

 

 

先輩が「いいのかなあ?」というので

Tiaraは「いいんじゃないですか?」

と言いました。

 

確かに盲目だと不便かもしれないけど

杖を突いていましたし、ちゃんと盲目の人用の

道路にある点字を杖で確かめながら

歩いていたんです。

 

声もかけずにいきなり手を引くほうが危ないし、

相手もいきなり手をつかまれたら、

盲目じゃなくても怖いですよね?

 

先輩は女の人だし、盲目の人もおばあさんでしたが、

盲目なので女性だということも

見えていないかもしれないですよね?

 

その時に、優しい親切な自分を

Tiaraに見せているだけで

おばあさんの気持ちが分かっていない、

とすぐに違和感を感じたんです。

それは入社2日目の出来事だったのですが、

そのあとTiaraが、

社長のお気に入りになったことをきっかけに

ものすごい自己愛性人格障害の

激化が始まったんです。

 

しまった、と思ったときには遅かったです。

 

自己愛性人格障害の彼と別れて

やっと普通の世界に行けると

安心していました。

 

だから、うれしくて初めから先輩に

なんでも話して

なついてしまったんです。

 

その女性もやはり傍目には

仕事ができて淑女のような

品のいい雰囲気です。

 

でも、ヒステリーがひどくて

先輩が嫌で新入社員が

3か月もたない職場だったんです。

 

後悔して、ターゲットになった以上

ここでは生きていけないとすぐに悟り、

正社員でしたが、2か月で仕事を辞めました。

 

Tiaraの後も3人入ったらしいですが、

3人ともやめたそうです。

 

この先輩は会社に「うつ病」の

診断書を提出しているそうです。

 

うつ病ではありませんけどね。

 

そして「あたしの命の綱!」

といって毎日大量の薬を飲んでいます。

 

何にも知らない人は、か弱いイメージなのか

「大丈夫ですか?」なんて言っています。

 

ちょっと歳はとっていますが、

見た目には

小柄でかわいらしい方です。

 

外部の会社の人からの

人気も高いらしいです。

 

でも、社内の人間は、

みんなモラハラ行為をされていて

男性でもビビっています。

 

このようにはじめは分からないので、

いくら自己愛性人格障害が

分かるようになったとは言っても

共依存の人が、はじめからなついたら、

確実にターゲットになるということを

知っておいてくださいね。

 

だから、共依存のあなたは、

初めから自分を出さずに、

相手の様子を見ることが肝心です。

 

とにかく2度も人生を

潰されるようなことがあれば

あなたの人生をかなり長い時間無駄にして

自己愛性人格障害の人と

付き合ってしまったり、

長年勤めた会社で虐められまくり、

最後には自己退職まで持ち込まれるというような

ことになりかねませんので、

気づいたらTiaraのように

できるだけ早く離れたほうが、(2か月で退職しました)

まだ人生をやり直す機会に

早めに切り替えられるのかもしれません。