こんばんは♡
今日は自己愛性人格障害のひとに
攻撃されたときの感情の
逃がし方について
お話ししたいと思います。
あなたの彼や旦那様、
職場の上司やお友達に
自己愛性人格障害のひとがいたとして
突然の別れ話や浮気、
会社での厳しい叱咤に
あなたの悪い噂を流された場合など
自己愛性人格障害のひとからの攻撃に
苦しんでいるとします。
あなたはとても理不尽な思いをし
あなた自身がどれだけ
自己愛性人格障害のひとと平和な関係を
続けたいとしても
壊されてしまいます。
あなた自身が悪いのかと反省したり
何とか相手と仲直りできるよう
悩んだりすることはすべて
無駄になります。
なぜなら自己愛性人格障害のひとは
自分と仲良くやっていきたい人の感情を
踏みにじることで
相手をみじめな気持ちにさせ
あなたが堪えている姿を常に見ていないと
自分に自信が持てないからです。
自己愛性人格障害のひとは
自尊心がないと言われていますが
その自尊心のなさを認めたくなくて
必死で自分よりも下の人間を作り出そうとすることに必死です。
自己愛性人格障害のひとを見分ける方法の1つに
会話の内容というものがありますが
自己愛性人格障害のひとは
何を話していても自分が上で相手が常に下なのです。
たとえば自己愛性人格障害のひとと
夫婦関係だった場合
この関係になりやすく
奥様は常に下の立場となります。
失敗はすべて奥様のせいにされ
成功は常に自己愛性人格障害のひとの
おかげです。
自己愛性人格障害のひとと
会社の同僚やお友達関係だったとしても
会話の内容は常に
相手のほうが下の立場となり
自己愛性人格障害のひとは
常に上の立場となります。
会話はすべて上から目線になりやすく
常に相手や他人をディスりながら
生きています。
だから会話の内容に注目すれば
比較的、自己愛性人格障害のひとは
見つけやすいと思います。
もし、あなたの彼やご主人、
同僚やお友達が
自己愛性人格障害ではないかと
疑いだしたときには
できるだけ心の距離をとりましょう。
できればそのまま徐々に
離れていったほうがいいのですが、
相手が愛する人だった場合、
まず心の整理をすることに
時間がかかると思います。
あなたの辛い気持ちは
とてもよくわかります。
ですが、
あまり親密になろうとすると
自己愛性人格障害のひとからの
攻撃を受けやすくなると思いますので
できるだけ親密にならないほうが
いいと思います。
なので、相手があなたの恋人や
ご主人だった場合も同じです。
自己愛性人格障害のひとに
愛情を持ってしまっているときが
一番つらいと思いますので
これ以上辛い思いをしたくないと
お思いになるのでしたら
愛情はできるだけ向けない方向に
もっていきましょう。
自己愛性人格障害とは
愛が分からない病気だとも
言われていますので
あなたが愛情を向けたとしても
彼からの精神的虐待は
ひどくなっていきます。
あなたができるだけ
傷つかないためにも
彼への愛情は意識的に
薄めていったほうが
いいでしょう。
自己愛性人格障害のひとと
安定した関係を保とうと努力するあなたに
ひどい仕打ちをどんどん向けられてしまうと
あなたの心がだんだん卑屈になっていき
自己愛性人格障害のひとに対してだけでなく
あなたは周りの人すべての人たちに
愛情を向ける余裕がなくなっていき
あなた自身が攻撃的になったり
あなた自身が
心の病気になってしまう可能性が高いです。
そうなってしまうと
なかなか抜け出すことが難しくなってしまい
あなた自身の性格まで
変わってしまうこともあるのです。
あなた自身が自分を見失ってしまい
自己愛性人格障害のひとと
幸せになるどころではなく
あなたの人間関係すべてが壊れてしまいます。
そうならないためにも
あなた自身の心は
あなた自身で守るべきです。
あなたに攻撃的になる人間に
あなた自身が攻撃的になってしまわないよう
あなたの自己愛性人格障害のひとに
無関心になることです。
相手に何をされても
自己愛性人格障害なので
攻撃をやめることができない
かわいそうな人たちなのです。
そこで攻撃を受けてしまい
相手のことを思ってしまうと
あなた自身が
卑屈な人間になってしまいますので
それを避けて、普通の人たちと
平和な人間関係を築けるあなたは
自己愛性人格障害のひとは
避けるべきなのです。
自己愛性人格障害のひとに
無関心になることによって
自己愛性人格障害のひとが
いくら攻撃をしても
自己愛性人格障害のひとが
一人でしていることになります。
試しに、自己愛性人格障害のひとに
どれだけ攻撃をされても無関心でいると
自己愛性人格障害のひとの攻撃が
目立ってきますので
周りの人から見ると
あなたがおかしいわけではなく
自己愛性人格障害のひとが
1人でやっていることに
みんなが気づきやすくなります。
初めのうちは難しいかもしれませんが
自分でも意識的に無関心になり
客観的に自己愛性人格障害のひとを
見ることができるようになると
あなたも怒りや不安を感じることがなくなり
楽になってくると思います。
自己愛性人格障害の対策は
周りに人がいたほうがやりやすいです。
なぜなら自己愛性人格障害のひとは
周りの人にはいい人に思われたいという願望が
極端に強く
しかも周りの人間が
証人になりやすいからです。
彼と二人きりの時が
一番対応しにくいと思いますので
対処はできるだけ証人のいるところで
したほうがいいと思います。
だから自己愛性人格障害のひとが
恋人や旦那様の場合が
一番対処がやりにくいと思いますが
同じ家の中で
あなた自身が完全に無関心になれれば
攻撃も減ってくると思いますので
長いスパンをかけて
それを目標に焦らず行っていくと
少しづつ効果が合わられてくると思われますので
根気よく無関心になっていきましょう。
そして
最終的には、自己愛性人格障害のひとが
あなたには、何をしても響かない、
とあきらめてくれるところまでくれば
攻撃に反応しない人には
攻撃をしたい、という気持ちすら
薄れてくると思われます。
