自己愛性人格障害の彼と別れた後の過ごし方

こんばんは♡

今日は、自己愛性人格障害の彼と別れた後の

過ごし方についてお話ししたいと思います。

今まで長いお付き合いを続けてきて

彼が自己愛性人格障害だと気付いて別れた人、

別れた後に彼の行動を調べているうちに

自己愛性人格障害だと分かった人、

それそれいると思いますが、

普通の人と別れた場合よりも

自己愛性人格障害で別れた人のほうが、

別れた後も理不尽な思いに

悩まされることがあります。

Tiaraも離婚していますが、

その時も1か月くらいは、

なぜそこまでしなければならなかったのか

悲しかったです。

元旦那さんもそうだったようです。

でも、1か月ほど経つと落ち着いてきて

結婚したことも後悔はなかったし、

別れたことも

二人のためには仕方のなかったことだったなと

思えるようになりました。

今では二人とも納得していて

すっきりしています。

Tiaraは結婚歴があり、離婚歴もあった後での

自己愛性人格障害の彼との出会いだったので

普通の恋愛と普通の破局と

いかに自己愛性人格障害の人との別れが特殊か

分かります。

自己愛性人格障害の彼は何度も同じことを

繰り返しているので、

自分の何がおかしいのか分からず、

相手が悪いんだ、と思っていたり

これが普通の恋愛だ、と思っていて

破滅的な出来事が起こる別れにうんざりして

歳を追うごとに

恋愛をすること自体が怖くなるかもしれません。

被害に合った人は、

本当に理不尽につぶされて別れるので

本当に辛く、なんで愛情を注いできた人に

ここまでされなきゃいけないのかと

思うでしょうが、

自己愛性人格障害の彼と別れたあなたは

ラッキーなのです。

今後は、あなたの人生を取り戻して

いくらでも幸せになれると思います。

Tiaraも自己愛性人格障害の彼とは

結婚まで考えていて

幸せな将来を

もう目前まで想像できていたので

気づいたときは、本当にショックでした。

でも、できるだけ彼から心を離さないと

自分が悲しくて仕方ないので

意識的にしてきたことがありますので

ご紹介していきますね。

意識して過ごせば1か月後には、

幾分前向きになれると思いますよ。

そのあとは一気に普通の人と同じように

幸せになっていきますので

意識してみてくださいね。

自己愛性人格障害の彼とわかれたTiaraは

まず、今までほとんどの土日と平日、仕事から

帰ってきてからは、彼と過ごしてきたので、

急に1人で過ごして、

彼のことばかり思いだしてしまわないように

とりあえず土日は、

前々からやってみたかった習い事の予定を

入れるようにしました。

すると平日は、仕事から帰ったら

その練習で大変です。

また今までできなかったことができるようになって

本当に楽しかったです。

習い事で、新しい出会いがあります。

残念ながらTiaraの場合、

すてきな男性ではなく

白髪の優しいおじいちゃんだったのですが、

自己愛性人格障害の彼と別れた場合、

なかなかほかの男性に目が行きにくいので

優しいおじいちゃん、というのも

なかなか良かったのかもしれません。

練習が足りないと、

先生が「あんまり上達してないなあ。」と

今度はもう少しやりやすいやり方を教えてくれたりして

次は先生に褒めてもらえて次の段階に進めるよう

頑張って練習したりしていました。

それだけでも新しい生活が始まります。

後は、スマホゲームを

いくつか登録してやりだしました。

スマホゲームは、いつでもできるし、

いろんなアプリがたくさんあって、

いつでも無料で登録することができるので

自分の好みのものを探してみてはいかがですか?

それに意外と定期的に

進めなきゃいけないものが多くて

意外と忙しくなります。

後は、これは少し勇気がいりますが、

彼を思いだすものは

すべて捨ててしまってください。

Tiaraも

今でも残っているものは

いくつかありますが、

これは思いだすと辛い、というものは

思い切ってどんどん捨てていきました。

そうしているだけでも

充分心の整理ができます。

そうしているうちに、

どんどんやりたいことが出てきて

気づいたらいつの間にか

彼のことを思いだす時間は、

半分くらいに減っているでしょう。

それだけでも一日のうち

半分はあなたの未来が進みだします。

いままで、心のすべてが彼との幸せ、

彼からの嫌がらせでほとんど占めていたものが

どんどん自分のことを

考えられるようになれるでしょう。

こうやって、自分の心の彼の占める範囲を

どんどん小さくしていって

思い出に変えていってくださいね!

あなたが元気になることを

Tiaraは1秒でも早くお待ちしています。

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コメント

  1. Tiara 匿名 より:

    先生のコメントを次から次へと読みあさり、心が少し救われてきました。
    1週間前に 彼と別れる用意ができました。 彼とは20年にわたる付き合いで、何度もつらい思いをし、2年前にやっと 自己愛性人格障害というワードにたどりつき、今まで困惑してきたものがすべて納得しました。それ以降も別れられず、マインドコントロールされていたのだと思います。お金も取られ、職場も追われ、どうして私だけがこんな目にと 憎らしくいたたまれない思いで、報復の気持にも取りつかれ、気持ちの整理がつきませんでした。でも、先生のコメント読み、すこし 受け入れることができるような気がします。
    ありがとうございました。

    • Tiara Tiara より:

      匿名様

      Tiaraのサイトを訪れていただき、ありがとうございます。
      20年にもわたるお付き合いをされたということで、大変つらい思いをされたと思います。
      自己愛性人格障害に気づき、彼と別れられたということで、ようやく自分をより戻せるのではないかと思いますが、
      20年という長い時間を彼に潰されてきたと思いますので、今後はどうかご自分のことを大切にしてください。
      できるだけあなたの好きなように好きなことをして生きてくださいますようお祈り申し上げます。

      報復の気持ちになるのも当然のことと思いますが、彼を好きな気持ちも恨む気持ちも同じで
      その時間、また彼にとらわれてしまいます。
      Tiaraのブログをお読みになり、自己愛性人格障害は病気で、彼にもどうすることもできないと理解されてくると
      そういった気持ちも落ち着いてきて、彼のことを何とも思わなくなる日が来ると思いますので、
      できるだけ自分のすきなこと、やりたいこと、気持ちのいいことに専念してください。

      できるだけ被害者の方々が、納得されるようブログの更新していきますので
      どうか参考になさってください。
      匿名様の今後に幸せが訪れますよう心よりお祈りいたしております。