こんばんは♡
今日は、自己愛性人格障害の彼と
別れたいときの注意点5選について
お話ししたいと思います。
彼の様子がおかしいことに気づき
あなたの彼が自己愛性人格障害だと分かったとき
辛いけど、別れを決心する方が
ほとんどだと思います。
彼が治ればいいですけど
自己愛性人格障害はほぼ治ることが難しく
彼から離れていかない人が
一番のターゲットとなってしまいますので
辛いですが、その選択が
あなたにとっては一番良いものとなります。
ただ、別れるときというのは
自己愛性人格障害の人も
今まで自分の思い通りになっていたと思う人が
離れていくので強烈に不安になります。
激怒してくる場合もありますし、
しがみつき行為をしてくる場合もありますので
あなたもへこたれて
彼と別れることをあきらめたり
やっぱり彼と一緒に
いたくなってしまうかもしれません。
だから離れるときも注意することが
あります。
大事なことですので
しっかり頭に入れておいてくださいね。
重要な5項目を
順番にご説明させていただきます。
１、別れる原因が彼やあなたにはない
どうしようもないことを理由とする。
まず彼と別れなければならないことは
あなたにはどうすることもできないことを
理由にしてください。
例えば、引っ越しや転勤、
あなたの病気や家族の病気など
あなたのせいではない
離れたくはないけれど仕方がない、
というような事を
理由にしてください。
この場合、すぐに別れる、と言わなくても
離れてから徐々に連絡を減らしていく
というやり方でもいいと思います。
そして
彼のこういうところが嫌だからと
はっきりとは言わないほうが
いいでしょう。
場合によっては、
「全部治すから！」とかも言ってくると思いますが、
彼には治すことはできません。
あなたを引き留めるために
言っているケースがほとんどですので
彼の言葉は、悲しいですが
信用しないようにしてください。
２．できるだけ徐々に距離を離していく
これも先ほど少しお話ししましたが、
できれば、すぐにではなく
少しづつ話す量を減らし、連絡する回数を減らし
あなたから連絡することを減らし
口数を減らしていく、
ということをしていきます。
できれば彼と離れることは
自然だ、という風に持っていくのが
ベストと言えるでしょう。
３．別れた後は連絡できないようにする
別れた後は、電話番号、職場、住所、
できればすべて彼から分からないものに
変えてしまいましょう。
自己愛性人格障害の人は
別れた後も何とかしてきっかけを作り
あなたに存在アピールして
あなたが彼を気になるように仕向けてきます。
彼がそれができないように
彼からの連絡手段を
すべて絶ち切ってください。
４．あなたの存在が、彼から分からないようにする
これも上記の内容と少しかぶるのですが
彼が、あなたの存在を知ることができるのも
彼が何とか連絡を取ってこれるように
持っていきます。
例えば今までと同じ駅を使っているとすると
駅で待ち伏せをして
偶然を装い、話しかけてきたり
あなたの家の近所に引っ越してくる
という例も1つや2つではありません。
彼の存在が、あなたから見えると
あなたのほうも彼のことが
気になって仕方がなくなってしまいます。
５．彼と共通の知り合いもすべて同時に切る
これは、とても辛いことになりますが
彼との共通の知り合いとの関係も
いっしょに切るつもりでいてください。
自己愛性人格障害の人は
あなたと別れたことで
自分が悪く思われないように
必死であなたのことを悪者にします。
そのコミュニティにいると
あなたも大変つらい思いをします。
だから心構えとして
自己愛性人格障害の人は
自分を守る尋常ではない恐怖心から
どうしてもあなたを悪者にする、
ということを理解しておいてください。
もしあなたが周りの人だけに
分かってもらいたいと思っていても
自己愛性人格障害の人には
絶対に勝てません。
小さいころから
同じような生き方をずっとしてきているので
あなたが急に勝とうと思っても絶対に勝てません。
だからあなたが周りの人には
分かってもらいたい、と思っていると
非常に辛い思いをするのです。
だからはじめから
彼の周りにいた人は仕方ない、
と初めから覚悟していれば
まだショックは少ないでしょう。
また新しい人間関係を作っていけばいいのです。
それに周りの人と付き合っていると
彼は自分は悪くない、ということを
アピールしていますので
周りの人から彼に戻るよう
説得される、というケースもあります。
あなたがどんなに話しても
分かってもらえない可能性のほうが高く
余計にあなたの立場が悪くなってしまいます。
だからはじめから
自己愛性人格障害の彼を含んだ
周りの人間関係も
初めからあきらめたほうがいいでしょう。
以上、5選が
自己愛性人格障害の彼と
別れるときのポイントとなります。
このことをしっかりと
頭の中に入れて彼と別れるよう
進めてくださいね。
辛いと思いますが、
あなたには未来があるのです。
できるだけ明るい未来を
新しく歩みだしていけるよう
自己愛性人格障害の彼とは
しっかり別れておいてください。
