自己愛性人格障害の彼と別れた後はどうしたらいいの?

こんにちは♡

今日は、自己愛性人格障害の被害にあった人の

彼と別れた後の心もちについて

お話ししたいと思います。

あなたの彼が

自己愛性人格障害だったとしたら

普通の人と別れたときよりも長く引きずることは

仕方のないことだと思います。

それでもTiaraのサイトに来る方は

ほとんどの方が

半年くらいたつと明るくなる方が多いです。

彼と別れたばかりのころは

納得がいかなかったり、素敵な彼を忘れることができなくて

何度もメールやラインをくれたりするのですが

いつの間にか、逆にアドバイスをくれるようになったり

同じように被害者を救うお手伝いをしたいという方が

何人も見えます。

今まで彼と過ごしていた時間が暇になってしまったので

何かお役に立ちたい、という気持ちの表れなんですが

ここには余裕さえ感じられます。

でも、ふとした時に

「もう彼はいらないから。」と

さみしそうな顔を見せることがあるんですね。

これはやはり、

納得できていない気持ちはどこかにあるのでは

と思ってしまいます。

出会いってどこに転がっているか

分からないですし、それにもし

そういう出会いがあるときって

1日で恋に落ちて

その日から急激にその人のことが気になりだす、

そういうものだと思うんですね。

だから焦っても仕方のないことですし

逆に自己愛性人格障害の彼と付き合っていた場合は

あなたのほうが、こだわりすぎて、

なかなか前に進む気持ちになれない場合もあります。

だから、まだ何も起こる前から

どんどん新しいことにチャレンジしてみることを

お勧めします。

彼と一緒だったコミュニティにいられなくなった人も

多いので、必然的にどこか

新しいコミュニティに参加しなければ

ならない人もいますし、

友達に話を聞いてもらったり

慰めてもらっている人もいます。

でも、それもいいことだな、と

Tiaraは思うんですよね。

どんどん新しい世界ができてきている、

と思うんですね。

以前、彼のモラハラに気づいて

苦しくなった女の子の中に

受験に身が入らない、と言っていた女の子がいたのですが

もちろん、彼女に何かやることがあるときや

重要なタイミングでモラハラは余計にひどくなりますから

大切な時期をダメにしてしまう可能性が高いです。

人生の岐路に立っているときは

できるだけ早く彼のことを忘れたほうが

いいと思います。

自己愛性人格障害の彼は

なかなか忘れることができないのですが

下記のものを試してみてください。

・身の回りにあるものをどんどん変える。

・お洋服の趣味だったり、髪型を

あなたがしてみたかったものに変えてみる

・お部屋の模様替え

・新しい習い事をしてみる(新しいコミュニティにはいる)

・休みの日は気乗りしなくても積極的に出かけるようにしてみる

・部屋で思いっきり泣く(感情は極力ためないでください)

・できるだけスケールの大きい映画を見る

それとあと、Tiaraは京都の縁切り神社に行き

悪い縁を切るパワーストーンをつけていました。

彼のことがまだバリバリ好きなのに

このパワーストーンはずっとつけていました。

これは気休めかもしれませんが、

自分の中で「彼と別れるんだ」という気持ちに

拍車がかかります。

もう今はそのパワーストーンはつけていません。

いつの間にか

付けなくても平気になったんですね。

彼のことが忘れられないうちは毎日つけていたと思います。

こんな小さなことでもいいので

やっているうちに少しづつですが

彼のことを頭で納得できてきます。

あなたももやもやしているくらいなら

やってみてくださいね。

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