月: 2022年9月

こんにちは♡

今日は、

自己愛性人格障害の被害者の人が

幸せになるために必要なことは

相手選びだけということについて

お話ししたいと思います。

自己愛性人格障害の

被害者になりやすい人は

世間一般に言われている

被害者マインドを

もともとは

持っていない方の方が多いです。

自己愛性人格障害の

被害者になるような人は

基本的に頑張り屋さんです。

そして、どんなことにも

打ち勝とうとする粘り強さを

持っています。

そして相手のことを思いやり、

自分のことは置いておくような

優しい方がとても多いです。

なぜなら、

そういう人でないと

自己愛性人格障害の人から

すぐに逃げてしまうから

被害者になり得ないからなのです。

もしあなたが、

自己愛性人格障害の人の

被害にあっているのだとしたら

そんな粘り強さを持っていると思います。

普通の人なら

すぐに逃げてしまうようなことも

相手に対しての愛を持って、

または真面目にやり遂げていないのに

中途半端に逃げてしまってはいけないと

思い、

ど根性で耐え続け、

わかってもらおうと頑張り続けています。

本当は

そんな健気な姿に

惹かれる人も多いのですが、

自己愛性人格障害の人が

あなたにピッタリとくっついて

あなたに人が寄らないように

防御しているのです。

例えば、

自己愛性人格障害の人が

恋人の場合、

こういった事がよく起きていて

あなたは彼に愛されているから

彼は自分と一緒にいるのだ、

と思っている気持ちを利用して

あなたに他の男の人が

寄らないようにしています。

特に、

あなたがモテるタイプだった場合、

あなたも気づかないうちに

あなたに好意を寄せる人を

近づけなくしているのです。

周りの人に

あなたと彼がラブラブだから

付け入る隙がないと思わせたり、

彼があなたを

とても大事にしているように見えるから

邪魔できないな、と思えるような

行為を人前でしているので

あなたに好意を寄せる人が

だんだんと離れていきます。

そばで見ていると

とてもよくわかるのですが、

いい人ほど遠慮して

あなたの幸せを祈りながら

そっと離れていきます。

そうやって、

あなたは彼のものだと

周りが認識して、周りの人が

あなたのことを諦めた頃に

あなたの気持ちを彼に依存させて

十分にあなたが離れていかない、

と思った瞬間に彼の態度は豹変するのです。

恋愛は、

ある程度精神的に相手に思いをかけていないと

起こらないものですし、

どうでも良い相手や

嫌なことがあると

すぐに離れてしまう関係では

もっとライトなものになってしまいます。

だから恋愛関係になる時点で

相手に対してある程度の信頼感と、

愛情がないと成り立たないわけですが、

自己愛性人格障害の人は

このあなたの愛情を利用します。

だから、

自己愛性人格障害の人にとって

恋愛でのモラハラは

とてもやりやすいものなのですが、

被害者にとっては

彼のことを好きになってしまった後で

彼から冷たくされたり、

理由もわからないのに

彼から距離を置かれたりすると

辛くとても悲しい思いをします。

彼に対して、愛情や信頼を持ったからこそ

恋人関係になったのに

その愛情を利用されて

あなたは罪悪感を持たれたり、

彼から離れられないようにされるわけなので

気づかないのも

当然のことなのだと思います。

ましてや自己愛性人格障害の被害は

相手の自尊心や良心を攻撃しますから

あなた自身が

自分が悪いのではないか、と思ってしまうと

彼を責めることもできず、

自分を責めてしまうので

自分が努力すれば良いのではないか

と思ってしまったり、

自分が

彼の気持ちを傷つけないようにすれば

彼が離れていかないのではないかと

思ってしまい、

ひたすら理不尽な攻撃に耐えてしまったり

共感して彼の寄り添おうとしてしまったり

すると思います。

どちらかというと

自分を被害者だと思っているような

被害者メンタルではなく

自分でどうにかしようとする

責任感の強い人が

ターゲットになってしまうのです。

あなたのこんな健気な姿は、

普通の人となら

トラブルになりにくい性格で

相手が普通の人だった場合は

あなたに魅力を感じる方も

多くいると思います。

つまり、本当は

とても幸せになりやすい性質を持っていると

いえるのです。

だからこそ

普通の人よりも

自己愛性人格障害の

被害者になりやすいひとの方が

一番大切なことは相手選びなのです。

相手さえ

自己愛性人格障害の人でなかったなら

あなたの恋愛は

うまくいく確率の方が高いのです。

あなたが

相手を見間違ってしまう理由は、

自分を大切にしていないことに

あります。

あなたが自分よりも

他人の気持ちを優先してしまうがゆえに

相手の態度がおかしいことに

気づきにくいのです。

まず、自分の気持ちを最優先にして

あなたの気持ちを信頼してあげてください。

あなたの心は

あなたが幸せになれるように

導いてくれているのです。

あなたの一番の味方は

あなた自身なのです。

決して

外側の誰かに相談したり

しないでください。

あなたの友達が

いくらあなたのことを

思ってくれていたのだとしても

その人の意見は

その人が体験したことに基づくもので

その人にとって

最もいいことだったとしても

あなたに当てはまるとは

限らないのです。

あなたにとって

一番いい道を知っているのは

あなたしかいません。

あなた自身の気持ちを

信頼してあげることです。

そしたら、強くないですか？

あなたは

あなたが幸せになれる決定権や判断を

コントロールできない

他人に渡してしまうことに

問題があります。

一番信頼できる

自分の味方をしてくれる人が

あなたの中にいるのだとしたら

周りの人に気を遣ったり、

嫌なことを我慢したり、

することもなく

自分一人で生きることに

自信が持てたりしませんか？

あなたがコントロールできるのは

あなたの気持ちやあなたの行動です。

他人はコントロールできないのです。

あなたがコントロールできないものに

力を持たせてしまうことは

本当に怖いことです。

これは別に1人で生きていく方が

いいといっているわけではなく

自分を信頼しているので

いちいち周りの人に聞いてみたり、

答えを探す必要がないということです。

一番信頼できる答えは

あなたの中にあるのです。

自分の心の声を聞く練習をしてみましょう。

今までの思考の癖で

自分の意見に自信のないあなたも

練習次第で自分の心の声が

聞こえるようになってきます。

何事も練習なのです。

練習しているうちにそれが習慣になり、

自分の心の声を聞く練習をしているうちに

だんだんと自分の気持ちが

わかるようになってきます。

自分の気持ちさえわかれば、

それに従って動くようにしてください。

あなたはだんだんと

それがうまくいくことに気づきだし、

他人に意見を求めなくなると思います。

やってみれば分かるようになるのです。

自分を信頼できるようになると

驚くほど簡単に

幸せになれることが分かりますし、

何よりも嫌なことや

知らない間に状況が悪くなるようなことは

ぱたっと無くなります。

自分で何もかも

コントロールできるようになるからです。

あなたの進みたい道へ

スムーズにことが運ぶようになります。

自己愛性人格障害の被害者ほど

自分が他人にコントロールされていたことに

気づいていなかったので

他人に振り回されなくなり、

自分の望む方へと

人生が軽ーく進みやすくなるのです。

そこに進むための第一歩は

今までの考え方の癖を手放すことです。

それとあなたに近づいてくる人の中で

自己愛性人格障害の人を見分けて

その人についていかないことです。

たったそれだけで

あなたはあなたの行きたい道に

簡単に進めるようになるのです。

このブログをずっと読んでくださっている方は

もうお気づきのことだと思います。

今までのことが嘘のように

簡単に軽やかに

進めるようになっていくのです。

物事にはいいことも悪いこともなく

すべて中立だということを

お話ししましたが、

いいことに見える出来事にも

必ずマイナスの面も含んでいます。

代わりに、

今まで苦しい思いばかりしてきた

あなたには

その反対に

大きな喜びにつながる道が

隠されているのです。

辛い思いをしてきた人ほど

その奥に、他人が経験できない

大きな幸せが待っているのです。

そろそろ、そのことに

気づく頃になったのではありませんか？

今日から、

あなたの心の声を聞く時間を

1日のうちに30分でもいいので、

取るようにしてみてくださいね！

続けるうちに

あなたにしかわからない何かに

気づけるようになりますよ。

こんにちは♡

今日は、あなたが

自分の望む人生を歩むための考え方について

お話ししたいと思います。

先日もお伝えしましたが、

自己愛瀬人格障害の

被害に遭いやすい人は

自分の人生を生きていません。

人に気に入られることで

自分を認めてもらおうと

無意識のうちにしてしまっているので

いつも自分のことは後回しです。

そのうちに自分では

どうしたいのかがわからなくなり、

誰かに依存したくなりますが、

自分の意思がないことが

あなたを生きにくくしているのです。

あなたの一番の味方はあなたであり、

あなたが幸せになる方法は

他の人ではなく

あなた自身が一番よくわかっているのです。

長い間、

自分の心の声を無視してきているので

初めの頃は、

自分がどうしたいのか

なかなかわからないかもしれません。

ですが、あなたの心の羅針盤になるのは

あなたの気持ちを考えてみたら

とりあえず

あなたが進むべき方向はわかります。

あなたの気持ちが

そっちにいったらダメだよ、

こっちは気持ちの良いところだよ、と

無意識に教えてくれているのです。

あなたは自分がどう感じているかを

よく見てみてください。

もしもあなたの心が

ざわざわするのだとしたら

そっちに行くと間違いなくあなたにとって

あまり良いことはありません。

逆に、あなたの心がワクワクすることは

あなたがそっちに進むと

あなたにとって良いことが待っているのです。

案外簡単なことが

自己愛性人格障害の被害者は

わからなくなっているのかもしれません。

Tiaraも長い間、

自己愛性人格障害の被害に悩まされてきたので

自分がしたいことが

わからなくなっている時期が

何年かありました。

自分のことを信じていないので人に聞かないと

判断できない時期もありました。

でも、今のTiaraは

人に聞くことはありません。

誰かがアドバイスしたとしても

参考程度に聞いて、

それが正しいか正しくないか、

聞くべきか聞かないべきかは

自分でわかります。

そして、それが自分にとって

一番良いことも

とてもよく分かるのです。

あなたにアドバイスする人がいたとしても

それがその人の親切心からきたものだとしても

あなたにとっての

一番良い方法は

その人にはわからないのです。

その人にとって一番いいアドバイスだとしても

それがあなたに当てはまるとは

限らないのです。

それが分かるようになると、

本当に生きるのが楽になります。

だって一番いい答えは

自分の中にあるのですから。

誰かの顔色を伺いながら生きていると

その人次第で

あなたの心は

振り回されてしまうことになるのです。

自分のことを一番信頼することができれば、

誰かに振り回されることもありませんし、

不安になることもありません。

もしあなたが、今、

不安になっているのだとしたらそれは

あなたの心から

不安なバイブレーションが出て、

空気を伝わり、

あなたと同じバイブレーションを持つものが

引き寄せられてしまいます。

あなたの中に不安があるのだとしたら、

それは

できるだけ早く取り除かなくてはなりません。

ですが、無理をしても

簡単には取り除けないと思います。

その問題が理不尽であれば、

それは自己愛性人格障害の人の

被害の可能性があります。

自己愛性人格障害の人の分析方法は

Tiaraの過去のブログをよんでいただければ

大抵のことはわかると思います。

すると、自己愛の人がなぜ

そのようなことをするのかも、

なぜそのような心理になるのかも

わかるので不安は無くなると思います。

自己愛性人格障害の被害者はまず

これがわからないと次に進めないのです。

あなたがなぜ、そのようなことをされるのかも

自己愛性人格障害の人の

試し行為の段階で

自分がどんな反応をしてきたかが分かれば

なぜそこまでなったかも

理解できると思います。

以前もお話ししましたが、

他人をコントロールすることはできません。

でも、

他人に影響されることもされないことも

あなた自身で選ぶことができるのです。

自分でコントロールできないことを

なんとかしようと思っても

疲れるだけでそれは不可能です。

他人は

コントロールできないからです。

そして、その他人の振る舞いや

言動によって

あなたが影響されることも自由ですが、

あなたが良い影響を受けるなら

あなたにとってそれは

幸せなことだと思います。

ですが、あなたが影響を受けて

あなた自身でコントロールできないものが

どんなに理不尽あものだったとしたら

それは、あなたにとって

時間の無駄になるのです。

あなたがコントロールできるのは

あなただけです。

あなたにも

周りをコントロールすることはできません。

特に、

自己愛性人格障害の被害に遭うような人は

他人をコントロールすることは苦手です。

自己愛性人格障害の人は

比較的、

他人をコントロールすることは得意ですが、

あなたがそれを見破って、

自己愛性人格障害の人に

影響されないようにすることはできます。

そして、コントロールされなければ、

あとはあなたの心に素直に従うだけで

あなたにとって

一番良い道が探し出せるのです。

あなたが自分を信じる力を取り戻せば

あなたに怖いものはもう何もありません。

もう、

自己愛性人格障害の被害に

悩むことはないのです。

あなたに人生はやっとそこから

前に進むことができます。

今まで足踏みしていた分、

他人から傷つけられていた分、

早く加速して前に進みたいとは思いませんか？

あなたが

自己愛性人格障害の被害にあったことは

無駄ではありません。

見た目では分かりにくい、

そういった

普通の人には理解できない考え方を持つ人が

ある一定数、存在するのです。

それをわかっていることは

あなたにとって最強の武器になります。

自己愛性人格障害の被害者の人ほど

このことがわかるようになると

普通の人よりも生きやすくなるのです。

自己愛性人格障害の被害にあっている人は

何年も同じことで苦しんでいることが

とても多いです。

Tiaraの恋愛相談室を訪れる方の多くが

早いと10代から付き合い始め、

長く、40近くになってから

おかしいと気づき出したという方も

多くおみえになります。

実に30年近くが

経っているということもありますし、

結婚している場合も、結婚はせず、

お付き合いだけで、何十年も経ってしまった

という人も数多く、おみえになります。

本当にもったいないと思いませんか？

その間にも周りの人は

幸せな結婚をしていたり、

毎日平凡ながらもそんなに不幸を感じず、

楽しんで人生を歩んでいる人が

ほとんどなのです。

ですが、あなたにとって

この経験は決して無駄ではなく、

あなたが

自己愛性人格障害の人の脳の仕組みを理解し、

そして、

あなた自身の心のバイブレーションが

今後、あなたの人生を創造する

元になっていると気づけば、

その理不尽な思いを

ずっと抱えていることは

嫌になってくると思います。

そこに止まっていたい、とか

彼の問題を

なんとか解決しようとは

思わなくなると思います。

それよりも自分の心の声を聞く時間を

1日のうちに少しでも良いので

取り入れてみてください。

だんだんと

あなたの心の声を聞くことが

簡単にできるようになってきます。

まずはそこから始めてみてください。

あなたの心がちょっとでも

ワクワクすることにはできるだけ長い時間

浸るようにしてください。

逆に、あなたの心がざわつくときは

できるだけ、そのことについて

考える時間を無くしてください。

今のあなたの心のバイブレーションが

あなたと同じ物を引き寄せて

あなたの3ヶ月後、5ヶ月後に

同じような物を引き寄せます。

あなたの心が感じる事が

あなたの未来を創るのです。

あなたにとって

できるだけ幸福を感じるものを長く

あなたの心にとどめて

意識して感じるようにしてみてください。

きっとあなたの3ヶ月後、5ヶ月後が今までと

うって変わってくると思います。

試してみてくださいね！

こんにちは♡

今日は、

あなたが気持ちを傾けたものが拡大する、

ということについて

お話ししたいと思います。

自己愛性人格障害の被害者は

とても優しい方が多いと思います。

自分のことよりもまず、

相手に悪いとか、

自分がこんなことを言ったら

ダメなんじゃないかと思う人も

非常に多いと思います。

それどころか、

本当は自分は悪くないのに

悪者にされているのだとしても

ここで反論して自分ではないです、

といえない人が多いのでは

ありませんか？

いえない、というよりも

「言わない」という人も

多いと思います。

今までの常識や日本の美徳、

謙虚という言葉も

自己愛性人格障害の人は利用します。

最近Tiaraが気にしていた、

自己愛性人格障害の人に

ターゲットにされていた方が

今月末で会社を辞めることになったのですが、

2人の自己愛性人格障害の人たちに

打合せという名のつるし上げ攻撃で

責め立てられたり、

笑われて馬鹿にされているところを見ました。

詳しい内容についてはわからないのですが、

初めにその人に優しい口調で質問をして、

答えたところで

「そんなことをしたんですか？w」

資料もないのに？

自分で組み立てて？」

答えている時その人は

丁寧な口調でできるだけ分かりやすく、

一生懸命相手のことを思って

話していたように思います。

その内容を聞いて、足上げをとり

笑っているようでしたが、

穏やかな口調で

でもちょっと馬鹿にしたような

周りで聞いている人が

（何かいい加減なことをやっちゃったんだな。。）

と思うような会話。。

ああ、かわいそうだな、と思いつつも

中には入れず

Tiaraも自分の仕事に

夢中になっていました。

先日、たまたまその人と

話す機会があったとき、

その話になり、聞くと

どうやらその人は

他人が持ってきたものを

渡しただけだと言います。

でも、その、持ってきたものが

勝手に改造されていて、

そのことでその人が

責め立てられていたようなのです。

しかも、

その責め立てて笑っていた人の1人が

どうやらその勝手に改造した

人のようでした。

Tiaraに言いつけたわけではなく、

やんわりとオブラートに包んで

話していたのですが、

Tiaraにはすぐに真相が分かりました。

「自分じゃないです。

この人がやったものを渡されただけです。」

っていえばよかったのに。。

というと、

「まあ、どうせそこまで言ってもさ。

どうせわからないからさ。。」

と言っていました。

分からないから、とか

わざわざ、とか

言いつけるみたいで、とか

逆らうようで、とか

思って、自分さえ我慢すれば、

時は過ぎ去るのだから、と

我慢してしまう被害者が

とても多いようですが、

それが積み重なれば、

周りでなんとなく聞こえている人たちは

この人のことをよく分かりもしないで、

いつも怒られている人、とか

いつも失敗ばかりしている人、とか

だから辞めていったんだとか思う人も

出てきてしまいます。

人の失敗も引き受けてしまう、

いい人だと無意識に

被害者の人は思っているようですが、

自分で自分のことを

理不尽な目に合わせてしまっているので

それは自分にとって

とてもひどいことをしていることになります。

やっているのは

自己愛性人格障害の人ですが、

自己愛性人格障害の人はおそらく本当は、

この人が悪いと思っていっていません。

自分を良く見せるために

自分よりも能力の低い人、

自分よりも惨めな存在を

作ることに必死なので、

どうしてもしてしまうのです。

しかも運が悪いことにTiaraがみて、

前々からこの人は

自己愛性人格障害だなと

思っていた人が2人も

その人に絡んでいたのです。

なんとなく被害者になっている人も

自分のそんな惨めな立場に

慣れているようです。

ですが、みんなの仕事を管理している

Tiaraはいろんな人の資料を

取りまとめているのですが、

被害者になっている人は

ビックリするくらい多くの資料を作っていて、

しかも丁寧できちんと作られていて、

調べるのに、

とてもめんどくさかったろうなと

思うような仕事を

尋常ではないくらいの数をこなしています。

今までこの自己愛性人格障害の人たちは

この人に面倒な仕事を全部押し付けて

自分は目立つ仕事、

脚光を浴びやすい楽な仕事を

周りの人に見せつけるための

パフォーマンスで

やってきたんだなと思います。

日々毎日、

自分を有能で寛大でしかも

仕事のできる優しい男として

見せてきています。

1人は見かけはあまり好きではなく、

入ったばかりの頃にTiaraにも

ぐちぐちめんどくさいことを

何度か言ってきたことがあるので、

まったく相手にしていませんが、

1人はイケメンでいつも穏やかな口調で話し、

仕事の重要な部分は自分が大体把握していると

いう態度でいるので

Tiaraもよく

この人に聞きに行きます。

この3人が打合せデスクに座った時は

ああ、多分これは始まるな、

と予感していたのですが、

案の定です。

恋愛関係でもこれはよくあることで

Tiaraもよく

「どうして俺の気持ちがわからないの？」

と身に覚えのないことで責められていたなあと

思います。

恋愛関係になると

どうして俺の気持ちがわからないの？

と言われればあなたは

自分のことを

こんなに思っていてくれる彼なのに

私は彼の気持ちがわかっていないんだと

一生懸命彼の気持ちに

寄り添おうとしてしまいますが、

自己愛性人格障害の人はただ、

こちらの良心を攻撃したいだけです。

良心を攻撃されれば

自分がダメな人間と思いやすいですし、

自分のことを好きでいてくれる彼は

悪者になりようがありません。

結果的にこちらが自尊心を無くしていき、

自分を責めるようになって

そんな時に彼から別れ話をされれれば、

あなたが、

彼の気持ちを理解することができないから

彼が自分から離れていってしまう、

と悲しくなり、

しかも

普段はお姫様のように扱ってくれ、

ナイトのようなステキな彼なので

別れたくない！

という気持ちになりがちなのですが、

人から嫌われることに

異常なほどの恐怖心を持つ

自己愛性人格障害の人が

自分は人から嫌われないようにしながら、

他人を貶めるといういわば

とても無理なことをしているため、

自己愛性人格障害の人を

信じてしまった被害者は

とても苦しい思いをすることになるのです。

自分が悪いという気持ちと

相手が悪くないという気持ち、

でも、本当は

そのまったく逆のことを

しているということに気づくと

ものすごく楽になるのです。

人に気持ちを考え、

うまくいくために相手に寄り添いながら

努力してきたあなたが、

そのことに気づき、

あなたにとって

本当にいい人と悪い人が見分けられるようになると

あなたを苦しめる余分な人間関係に

時間を取られることなくなります。

あなたが幸せになれる人間関係に

フォーカスすることができるようになると

そこが拡大します。

あなたの不安を煽る人間関係に

フォーカスしているとそこが拡大します。

あなたはどちらを選びますか？

あなたが大きく飛躍するものに

フォーカスした方がいいと思いませんか？

あなたが疲弊して

心をすり減らす人間関係は

恋愛関係でも友達関係でも

仕事関係でも

目を向ける事はやめましょう。

解決しようとすればするほど

そこが拡大していくので

問題が大きくなります。

あなたがあなたの望む幸せに

眼を向けると

そこが拡大していくのです。

あなたが今まで立ち止まって

長い時間が経っていたのだとすれば

それを取り戻すために

あなたの気持ちに気がついてください。

あなたの心が

ワクワクする方に動くことに

フォーカスしはじめると

あなたの人生が大きく変わります。

自分を変えたいなら

あなたの眼を向ける方向を

今までと違う方向に変えていくのです。