カテゴリー: 解決法

こんばんは♡

今日は、被害者の人が考える

歩み寄りについて

お話したいと思います。

 

自己愛性人格障害の人の

被害にあうような人は

普通の人よりも

相手に対しての歩み寄りを

すると思います。

 

歩み寄りとは、

その両方がお互いに

お互いの気持ちに歩み寄ることで

そのどちらか一方が

極端に歩み寄るものでは

ないと思います。

 

そして、

あなたのその

相手に歩み寄りすぎる性格は

自己愛性人格障害の人にとって

非常に都合がいいのです。

そして、あなたが

一方的に歩み寄ることによって

自己愛性人格障害のひとのモラハラは

だんだんにひどくなっていきます。

 

ためしに相手に

歩み寄らせてみてください。

 

とことん歩み寄らせるつもりで

歩み寄らせてください。

 

それをしばらくやってみて

相手が歩み寄る感じが

全然しないのなら

この関係は成立しないと

判断してみてください。

 

そして、あなたから歩み寄ることを

完全にやめてみてください。

 

それでも二人の関係は成立しますか？

もし、全く成立しないというのなら

あなたから一方的に歩み寄らなければ

相手はあなたとの関係を

全く築こうとしていません。

 

自己愛性人格障害の場合、

あなたがまったく、歩みよりをしないことにより、

自分が嫌われることに

極度の恐怖心をもつ自己愛性人格障害は、

歩みよりをしてくることがあります。

 

あなたが自分から

離れていってしまうのではないかと

恐怖心をいだき、

彼のほうから歩みよりを

してくるかもしれません。

 

それはそれでしばらく様子をみましょう。

 

もともと

自分よりも弱いと思っている相手が

自分の上にたつことが、

許せない自己愛性人格障害は

突然、言いがかりをつけてきたり

無視をしたりしてくるかもしれません。

もし、彼がそうなったときは

とことん歩みよりをすることを

やめてみることです。

 

それでも彼がしがみつき行為により

あなたの気をひこうとするなら

うまくすると逆転するかもしれません。

 

でも、あなたが歩みよりをやめられない場合や、

共依存というその体質により、

どうしても彼に歩み寄ってしまう場合は、

またもとの関係性にもどってしまうかも

しれないのです。

 

だからあなたの彼が

自己愛性人格障害だと気づいた場合は、

あなたからの歩みよりを

とにかくやめてみることです。

 

様子をみながら

あなたからの歩みよりは

調節してみてください。

 

二人の恋人とか夫婦の関係がまったく

成立していないのに

あなたがこの関係を

あなたが我慢することによって

無理やり成立させていることになります。

 

それでもあなたは

満足ですか？

 

今後もこのようなことを

続けるつもりでいるのなら

相手はとことんあなたを

自分の思い通りに

動かそうとするだけです。

 

自己愛性人格障害と共依存の関係は

そのような中で

無理やり作られているのです。

こんにちは♡

今日は、自己愛性人格障害の彼への

こだわりを捨てることについて

お話したいと思います。

 

好きな人がいるとき、

それはその人への気持ちの

こだわりがある状態と言えます。

Tiaraもどちらかと言うと

恋愛体質なので、

思春期からずっと恋人は

大切にしてきたもののひとつでした。

 

 

あなたは忘れているかもしれませんが、

付き合っているときは

二人の関係は対等です。

 

 

彼にいろんなことを

やってもらったかも知れませんが

あなたも彼に尽くしているはずです。

 

プレゼントだって

もらったかもしれませんが、

あなただって彼のことを思いながら

彼のために1つ1つ選んできたはずです。

 

 

つぶされることなんてないんです。

 

怒られることなんてないんです。

 

一方的にどちらかが上の関係は

付き合っている二人には関係ありません。

 

彼は素敵かもしませんが、

彼だってあなたの魅力に

あなたを選んできたのです。

 

 

むしろ自己愛性人格障害なら

一方的にあなたのほうが思いを寄せたところで

自分が気に入らなければ

相手にもしないでしょう。

 

あなたは彼のことを思いすぎて

相手の気持ちばかりに寄り添い

彼があなたを大事にしていないことを

我慢してしまっています。

 

気づいていないわけではないのです。

 

せっかく積み上げてきた二人の関係を

壊したくなくて

自分を犠牲にしているのでは

ありませんか？

そうやって

傷ついていることが

あなたが大切にされていない証拠です。

 

自分を大切にしてくれない人への

こだわりを捨ててみませんか？

 

そんな恋愛をしたって

幸せではありません。

 

幸せになれない彼にこだわっていても

その恋愛は何のために

しているのですか？

 

あなたの心をつぶすため？

あなたの人生を無駄にするため？

 

彼が好きだと言う気持ちはなんですか？

 

過去へのこだわり？

 

以前、幸せだったから？

 

自分が幸せになるためにしたはずの恋愛が

あなたをつぶしにかかってきます。

 

ずっと自己愛性人格障害の彼と一緒にいると

あなたは大切なものを

全て失います。

 

あなたの心も存在さえも

何も悪いこともしていないのに

あなたの大事な彼につぶされるのです。

 

そのことにうすうす気づいているのに

あなたは彼から

離れられません。

 

悲しい気持ちはとてもよく分かります。

 

でもあなたの彼は

自己愛性人格障害なのではありませんか？

 

もしそうなら

一緒にいればいるほど

彼の症状もどんどん

ひどくなります。

 

できるだけ早めに離れないと

後悔することになるかもしれません。

こんばんは♡

今日は、共依存の人が

幸せに生きていく方法について

お話ししたいと思います。

 

自己愛性人格障害の彼が

怖いのに

もう会えないと思うと辛い

という人がいますが、

その気持ちはとてもよく分かります。

 

Tiaraも怖いのに離れたくなくて

自分の気持ちをどうしたらいいのか

分かりませんでした。

 

 

完全に

頭と心が両極端に

彼から離れなければ危ない、という気持ちと

彼と離れたくないという気持ちが

同時に頭と心の中にあるのです。

 

 

自己愛性人格障害をだいぶ理解してきたころ

頭では

いっしょにいても幸せになれない、

幸せになれないどころか

すべて失ってしまう、と思っていました。

でも、頭では分かるのですが、

心では今まで5年近くも一緒にいて

家族同然の付き合いまでしていた彼と

別れるのがとても辛いのです。

 

 

好きだという気持ちもまだ十分に残っていましたので

この2つの感情を同時に持つという

初めての経験に

どうしたらいいのか分かりませんでした。

 

だから、

あなたが彼と離れるのが辛いのも分かります。

 

自己愛人格障害の人は

ふだんはとてもテンションが高いため

楽しいことも多いですよね。

 

それが、彼の病気から来る症状だとしても

あなたは、それを知らなかったので

良い思い出になっていることもあると思います。

そのうえでいくら

病気だったからと言って

あっさり忘れられる人のほうが

断然少ないです。

 

別れる時とは、普通の恋人同士でも

辛いものでしょう。

 

でも、相手が自己愛性人格障害だと気付いた場合、

一刻も早く近くにいる人間から

離れなければ

彼は精神的虐待を

どうしてもしてしまうのです。

 

そして、彼には自覚することができないため

彼の中ではあなたが

完ぺきに悪者だと思い込み

自分が迷惑をかけられていると思ってしまいます。

 

そんなの嫌ですよね。

 

彼に愛情を精一杯かけているのに

分かってもらえないどころか

憎しみを持たれてしまうなんて。。。

 

だから彼が、あなたのことを

すこしでも思ってくれているうちに

彼からそーっと心を離していってくださいね。

 

あなたが辛くないように

すこしづつでいいですから。

 

その時に、

同時に自己愛性人格障害について

理解を深めながら心を離していってください。

 

そうすると、

あなたも離れることに納得が

できてきますし、気持ちも少しづつ離せば、

無理やり離れるよりも

ショックは少ないはずです。

 

 

この時彼に気づかれないように

そっと少しづつ少しづつ

離してくださいね。

 

 

彼にもし気づかれてしまうと

強烈なしがみつき行為を見せてくるかもしれませんので

その時は、あなたも離れがたくなってしまうか

彼が激化してしまうかもしれません。

 

もし、途中で彼が激化してしまったときには

ゆっくりでなく、ぱたっと連絡を

とることをやめなくてはいけません。

 

できるだけそうならないように

あなたのためにも

そーっと心の準備をしてくださいね。

こんばんは♡

今日は、

自己愛性人格障害の彼は、

人前であなたに優しくする

というお話をしたいと思います。

 

 

あなたが、

彼を自己愛性人格障害かもしれない、と

疑っているにも関わらず、

それでも勘違いかもしれない、

と思ってしまうことの理由の1つに

人前だと優しくしてくれる、

というものがあります。

 

自己愛性人格障害の人は

自分は素晴らしい人間だと、

周りの人たちに思ってもらう必要があり、

彼の嫌がらせは

絶対にばれてほしくないところです。

 

なので、あなたに優しくしているところを

周りの人に魅せつける必要があります。

 

でも、その人前ということを

あなたは忘れてしまっていて

こんなにも大事にしてくれる、

と思ってしまいます。

 

この事実に気づいたのは、

自己愛性人格障害の彼と

別れてから1年以上

たったころだったと思うのですが、

それまでは気づかずにいました。

 

Tiaraには子供が二人います。

 

 

シングルマザーで離婚後の彼なので

彼の子供ではない

Tiaraだけの子供がいます。

この子たちが

彼にとっての周りの人たちだったのです。

 

だから家の中にいても

Tiaraの子が出たり入ったりは

もちろんTiaraの家なので自由です。

 

だから

Tiaraのマンションに来ているときは、

彼と

けんかをしたことがほぼありません。

 

子供がいつ帰ってくるか

分からないからかもしれません。

 

子供たちは彼がTiaraに

優しくしているところしか

見たことがありません。

 

だからけんかをしたと聞いても

彼が悪いとは

到底考えられないようです。

 

 

でも、

彼の家に行った瞬間

彼は無言になります。

 

子供達はいません。

 

意味のない無視が始まります。

 

嫌がらせもあります。

 

それでもTiaraは全く気づかず

おとなしいな、と思っていました。

 

静かな彼もとても大好きでした。

 

自己愛性人格障害の

被害にあうような人は

細かいことは流してしまう癖が

あるのかもしれません。

 

Tiaraの家にいるときは

いつもTiaraの顔を見て

ニコニコしていました。

 

だから気づかないのです。

 

ケンカするのは

決まって彼に家か外でした。

 

それもけんかする理由なんて

どこにもないからです。

 

もし、あなたが、

彼が

なんとなくおかしいことに気づいていて

でも優しくしてくれる時もある、

と思うのならば、

彼があなたと二人きりでいるときに

どれだけ大切にしてくれているか

考えてみてください。

 

人前で怒るときは

あなたのことを思って怒っているという

愛情のある叱咤を何度となく

数限りなくやる、

あなたが辛くなるほどやっている

というのでしたら

あなたの彼は

自己愛性人格障害かもしれません。

 

イライラして怒ることは

普通の人でもよくあることですが、

そのあとで

「ごめん。さっきは当たっちゃった。」

と言ったり

口に出して言わないまでも

心の中で反省し、

態度を改めてくれるように

なります。

 

 

不自然に

あなたを

責めてばかりいませんか？

 

人前とあなたの前だけとで

態度に差がありませんか？

 

 

もしあるとすれば

それは、

あなたのために

優しくしているのではなく

彼が

優しい人間に見えることだけに

神経を

使っているのかもしれません。

 

そこのところを

よく考えてみてくださいね。

こんばんは♡

今日は、自己愛性人格障害の人は

初めから計画しているわけではない、

ということについて

お話ししたいと思います。

 

 

自己愛性人格障害の彼が、

あなたに近づいてきて

嵐のように素敵な思いを経験させてくれて

恋に落ちてから、

しばらくは幸せが続くと思います。

 

しばらくたつと、なぜかふとしたことで

違和感を感じるようになり、

あれ？おかしいな、と

思うことが増えていったと思います。

 

そのうちに突然彼が怒りだし、

あなたは、大好きな彼から嫌われたくなくて

理不尽な思いをしながらも

彼の言いなりになり

彼を待ち続けてしまったり

言いたいことを我慢するようになります。

 

これが何度も続くと

さすがにおかしいなと思うようになり

彼の症状を検索したりしているうちに

自己愛性人格障害という言葉にぶち当たります。

 

調べていくうちに

こちらのサイトにたどり着いた人が

ほとんどです。

 

彼が、自己愛性人格障害だと気付いても

治るのではないか、という希望を失いたくなくて

もがいているうちに

彼が激化し、辛くて辛くて一緒にいられなくなります。

 

もしくは、彼のほうが爆発して

二人の関係が終わってしまうこともあります。

 

でも、自己愛性人格障害の人は

これを計画的にしているわけではありません。

 

彼に中の極端な不安や怒りが

だんだんにそばにいる人を

壊していってしまうのです。

 

 

Tiaraも元彼といた頃は、はじめは本当に幸せで

こんなにいい人はいない、とずっと思ってきましたが

最後には怖くて怖くて

好きなのにそばにとてもじゃないけど

居られないような感じになってきました。

 

Tiaraの怖さは

自分がつぶされる怖さ（会社を辞めさせられる）と

Tiaraの心が壊される恐怖に

これは好きでも離れたほうがいいと判断しました。

今までTiaraのブログを読んでくれたあなたは

分かると思います。

 

街中で一人でしゃべりながら

怒っているような人を

見かけたことはありませんか？

 

正直、そばに寄るのがちょっと怖いな、と思うような人。

 

ああいう人って、

Tiaraの勝手な感想ですけど

自己愛性人格障害の人に

潰され続けて、おかしくなってしまった人

なのではないかと思います。

 

自己愛性人格障害の人に

何度も何度も理不尽に潰され続けて

もう立ち直れないほど悔しい思いをした人が

恨みとなって、ああなってしまった気がするんですよね。

 

元は、優しくて

自分のことは置いておいて

他人のことばかり

親身になって考えるような人

だったのではないかと思います。

 

まあ、それは分かりませんけどね。

 

とにかく

自己愛性人格障害の人のそばにずっといると

あなたが病気になってしまうか、

ひどい場合には自殺してしまう人もいるほどです。

 

それくらい悪者にされて居場所まで

奪われてしまうのです。

やっていることは

本当にひどいのですが、

自己愛性人格障害の人も

心の中は強烈な恐怖心から

人を潰してしまうのです。

 

でも、それが
自己愛性人格障害という病気のせいで

本人にはいっさい計画的にやっているわけではなく、

なんとなくいっしょに過ごしている時間が長くなると

だんだんにそうなってしまうのです。

 

 

本人にやる気がない、というのも

また切ない話です。

 

被害者は、

だれを恨んだらいいのでしょうか？

 

Tiaraはいつも、

自己愛性人格障害の人を恨んではいけません。

と言っています。

 

それはもちろん

Tiaraの大好気だった彼のことを

悪く言いたくない、とか

悪く思ってほしくない、という気持ちも少しは

あると思うんですが、

大部分は、被害者の人が

自分らしさを失ってしまうのが怖いからです。

 

あなたのせいではないことで

自己愛性人格障害の彼に

潰されてしまったと思いますので

気持ちは分からなくもないのですが、

そもそも病気が生み出したことで

あなたのせいではありません。

 

あなたが彼を恨みに思ってしまうことで

あなたまで醜くなってしまうのです。

 

だから、あなたには

冷静でいてほしいです。

 

自己愛性人格障害の症状を理解し、

仕方のないことだった、と認識してください。

 

あなたが、嫉妬や悔しさや

何とも言えないみじめな思いをする必要がないのです。

 

あなたがもし彼を恨んでしまったら

あなたのほうが悪く見えます。

それは自己愛性人格障害の人が

周りを操作しているせいもあるのですが、

あなたが恨んでしまうと

本当だと思われてしまいます。

 

だからあなたは冷静に判断してください。

 

あなたが恨む必要はないのです。

 

恨むのではなく、

自己愛性人格障害は

そういった精神に全く余裕のない

精神病なのです。

 

あなたがあなたらしくいるためにも

自己愛性人格障害の人を

恨むのはやめましょう。

こんにちは♡

今日は自己愛性人格障害の人に

あなたのレベルが低いので、

僕の話は理解できない、

といわれるわけについて

お話したいと思います。

 

自己愛性人格障害の人は

よくこの手のセリフを

口にするそうです。

 

自己愛性人価格障害の人にも

個性はありますから、

相談室に来る方の、話を聞いていても

年上の彼、年下の彼、

アウトドアで社交的な彼に

友達が1人もいない、

なんていう彼もいるようです。

 

でも、なぜか話を聞くうちに

皆さんが口にされるのが、

同じ人と付き合っていたんじゃないかと

口をそろえて言うことです。

 

初めのころは、

本当に驚きましたが、

自己愛性人格障害の人の

脳の構造を考えれば、

分かりやすい特徴となります。

 

Tiaraも彼の話を理解していない、

とよく言われました。

 

よく似た意味の言葉だと

思いませんか？

 

要するに彼の言葉は正論だけど

あなたのレベルが低いから

理解できない、と

言っているわけです。

 

 

あなたの話が分からないと

彼に伝えたところで

こういわれてしまえば、

なんとなく、

彼の言っていることがニュアンスで

正しいことをいっている、

というふうに聞こえます。

 

言葉のマジックですよね。

 

自然に彼のほうが正しいと

聞こえてしまう言葉。。

 

他にも自己愛性人格障害の人の言葉で

よくできているものが多数あります。

 

何か、相手の批判をするときに

「申し訳ないんだけど。。」と

つける。

 

例えば、

「申し訳ないけど、

こんなことばかりしてちゃ

誰にも信じてもらえないよ？」

とか

「申し訳ないけど、

遅刻はダメだよね。。」

とか。。

 

これはあなたが一人の時も

言われるかと思いますが、

周りに人がいるときに言うと、

よりパワーを発揮します。

 

あなたも、周りの人も、

あなたがダメな人だ、という印象を

持ちます。

 

ニュアンス的に

ちょっと言いにくいこと言うけど

あなたのためを思って

言ってるんだから

素直に聞いてね。

と言われている印象さえ与えます。

 

そして被害者自身も

納得してしまうような

言い方ですよね。

 

だんだんと

申し訳ないんだけどさ‼、

と強めにいうようになります。

 

あなたも、周りの人も、

申し訳ないんだけどさ、

と言われることに慣れてきて、

まただ、

言われても仕方ないなという

印象に変わっていきます。

 

あの子いつも言われてる、

彼に怒られても

しょうがない、という空気に

変わってくるのです。

 

否定されたことが、本当のことだと

とらえられてしまいます。

 

あなたが悪い。

 

「はい。」ということによって

自分の非を認めたことになり

聞いている人も

別に自己愛性人格障害の人の

言っていることが、

ひどいことだとは、

思わないでしょう。

 

でも、それに味を占めて

事あるごとに

「申し訳ないんだけど、」とつけて

その人の揚げ足を取ることを

頻繁にしだします。

 

すると、あなたは

謝らなくてはいけなくなり
（当然共依存なので、

おおむねあやまるとは思いますが）

周りも

多少自己愛性人格障害の人が

強めに言っても

仕方ないな、と

誰も何も言わなくなってしまう

魔法の言葉です。

 

 

でも自己愛性人格障害本人が、

失敗した場合は、彼の言葉は、

あなたが失敗したときと

違うことを言います。

 

なにもいわないか、言っても

「しょうがないよね？

そういう時もあるよね?」と言って

自分で、自分をフォローします。

 

周りで聞いている人も

そうだよね、

失敗するときもあるよね、

と納得してしまい

自己愛性人格障害の人が

怒られることは

あまりありません。

 

でも、両者の失敗の度合いは

同じなのです。

 

なのに、聞いた印象が、

自己愛性人格障害の人は、

失敗しても仕方がない、

そういう時もあるよね？

 

とらえられがちなのに対して

(彼のは失敗ではない、

もしくはゆるされてしまう)

被害者は、また失敗したの？

ちゃんと見てないからだよ、

という風にとられます。

 

それを繰り返すうちに

自己愛性人格障害の人は

小さなことでは笑って

許してもらえるようになり、

いつも怒られて素直に謝る

共依存の人は

周りからだんだんに

信用を失っていきます。

 

これが、

自己愛性人格障害の人が優秀に見え

ターゲットになった人が

落ちぶれて見えるようになる、

自己愛性人格障害の人の

話術なのです。

 

ごまかして自分のミスを隠している

自己愛性人格障害の人と

自分の過ちをきちんと認め、

謝る被害者のほうが

だんだんと悪く見えるように

なってくるのです。

 

自己愛性人格障害のひとが

あんなにも優秀に見えるのは、

彼の失敗は失敗ではなく、

ちょっとしたこと、

被害者の失敗は、失敗で

できが悪い、ととらえられます。

 

自己愛性人格障害のひとが

話術で、

人の心理を操作していますが、

そのことにみんな気づいていません。

 

Tiaraは今、

自己愛性人格障害という病気の

特徴に気づいたので、

自己愛性人格障害のひとが、

そういうことをしていることが

見えています。

 

あなたも、よく考えてみてください。

こんにちは♡

今日は、自己愛性人格障害の彼から、

距離を置かれている間の対処法について

お話ししようと思います。

 

 

あなたの彼が、自己愛性人格障害だった場合、

このお休みの間に

彼と素敵な時を過ごしている人もいると思いますが、

お正月休みや長期休暇を利用した

嫌がらせを受けている人も

たくさんいると思います。

 

 

さぞつらい思いをしていると思いますが、

こんな時こそ冷静になれるチャンスだと思ってください。

 

自己愛性人格障害の彼とうまくいっているときは、

あまりにも幸せすぎて

それに気づくことができません。

やはり、彼のことを信じてしまうくらい

優しくて素敵な時を過ごしていると思います。

 

でも、別れ話や距離を置く、

無視などを意味もなく繰り返し行う彼は、

自己愛性人格障害の可能性が非常に高いです。

 

そして、自己愛性人格障害の人は、

自分ではそんなことをしているつもりは

ありませんが、

あなたが彼の思い通りに動けば動くほど

精神的虐待を強めていってしまいます。

 

別れ話や無視や八つ当たりを

どんどん強めてしまいますので、

できるだけ早いうちに抜け出さないと、

時間ばかりを無駄にしてしまいます。

 

もし、いま彼と距離を置かれて

1人ぼっちのお正月を過ごしているのだとしたら

このまま自己愛性人格障害から

離れられるチャンスかもしれないのです。

 

でも、あなたがまだ彼のことを好きな場合、

自己愛性人格障害ではなかったら

後悔してしまいますよね。

 

だからなかなか決断ができないと思います。

 

そんなときは、

1人になったときに冷静に彼が自己愛性人格障害なのか

分析してみるといいのです。

 

今までに彼からの別れ話や戻ったときの話で

つじつまの合わないことは

ありませんか？

 

彼の話が、誠心誠意

嘘がないか考えてみましょう。

 

あなたとの関係が

だんだんと深まっていっていますか？

どんなカップルでも

ケンカや意見が食い違うことはあるのが普通です。

 

彼が自己愛性人格障害ではなくても

ケンカをすることはいくらでもあります。

 

でも、彼のわがままにしろ、少し厳しいにしろ

彼が怒る理由にあなたが納得できていないのなら

その理由が普通の人とちょっと違うのか、

よくわかると思います。

 

彼が自己愛性人格障害だった場合は

理由のないところに

あなたを痛めつけるためにわざわざやります。

 

それを冷静に見極めてください。

 

それは、あなたにしか分からないはずです。

 

そしてそれを幾度となく繰り返していて

あなたが、だんだん彼に逆らえなくなってきてはいませんか？

 

それはその関係は平等ではありません。

 

平等ではない関係を

あなたを愛する人がするでしょうか？

 

話し合いは成立しますか？

 

それを離れている間に冷静に考えてみてくださいね。

こんにちは♡

明けましておめでとうございます♡

今年もTiaraから心からの愛をこめて

あなたを幸せに導いていきますので

よろしくお願いしますね！

 

 

今日は、自己愛性人格障害のひとからの

あなたの心の守り方について

お話ししようと思います。

 

あなたの大切な彼が

自己愛性人格障害だと分かった場合、

とても辛いとは思いますが、

分かった時点で、今までの理不尽な

あなたに向ける彼の怒りの理由が分かり

少しはほっとしていると思います。

 

そこからが、あなたの幸せへの第一歩なのです。

 

理不尽な彼の怒りは、

あなたのせいではないのです。

 

そして、あなたは、もしかしたら自分が

被害者体質なのではないか？

ということも疑ってみるといいでしょう。

 

彼と付き合う前の元彼や、親、

学校や職場で、

ある日突然、冷たくされていた、

あるいはあなたのご両親から

本当の意味で、愛されていなかったなど、

心当たりがあれば、

あなたのその体質を改善しないといけません。

あなたは自分に世話をやいてくれる人に

必要以上に寄り添いすぎている可能性があります。

 

そんなあなたを

とても大切にしてくれる人もたくさんいますが、

自己愛性人格障害の人がいた場合、

とてもターゲットにされやすいです。

 

一番の原因としては、

自尊心が極端に低いのですが、

それは、育っていく過程でそうなってしまったので、

無理に上げようとしてもなかなか難しいでしょう。

 

まず、自分のやりたくないこと、

これはおかしいな、と思うことは

絶対にやらない、と心に誓いましょう。

 

Tiaraは以前よく友達に

「断れない」とことについて相談していました。

 

嫌なことを頼まれても、大変で少し無理があるときでも

ま、いっか、と引き受けてしまい

後から自分がいっぱいいっぱいになる、ということが

よくありました。

そのためのトラブルもたびたびありました。

 

「断る」必要はないのです。

 

言えるか言えないか、ではなく

やるかやらないか。

 

心で誓うのです。

 

自己愛性人格障害の人は

なぜか饒舌な人が多く、ひどいことをしていても

非常に信用されやすく、

人づきあいが非常にうまい人が多いです。

 

それに比べて、

被害者になってしまった人の多くは、

上手く言えない人が多く、

自分の気持ちをうまく人に伝えることが苦手な人が多いです。

 

うまく言えなくて

誤解を与えてしまうほど

強く言いすぎてしまう人もいるでしょう。

 

上手く言う必要はないのです。

 

心持の問題です。

 

ただ、あなたの中で

嫌なことはやらない、と心の中で誓ってください。

 

言葉で話すときは

だらだら理由を並べるよりも

ただ一言、

「やらない。」「しない。」「無理。」

と短く言い切ってください。

 

その時に絶対に敵対心を見せないことが

第一条件です。

 

自己愛性人格障害の人に

敵認識されては絶対にいけません。

 

あなたを守れるのは、

あなたしかいないのです。

 

今年はまずここから第一歩を初めて

あなたを大切にすることを

第一条件に守っていってくださいね。

こんにちは♡

今日は、年末年始、1人ぼっちのあなたへの

お正月の過ごし方について

お話ししたいと思います。

 

大掃除は、もう終わりましたか？

Tiaraは大体終わらせて、

あとはおせちをお重に詰めることと

愛犬をシャンプーしてあげようかなって

思っています。

 

クリスマスも昨日も今日も

朝早くからたくさんの自己愛性人格障害の相談が

寄せられています。

 

年末年始

１人ぼっちになってしまった人も大勢います。

Tiaraもおととしのお正月までは

自己愛性人格障害の彼と過ごしていたので

去年から急に

1人ぼっちになってしまいました。

 

去年から上の子が同棲を始めていたので

下の子と2人暮らしですが、

下の子も年越しのギリギリに

お友達と年越しの約束が

入ってしまったんです。。

 

 

心配そうにTiaraを見つめる子供。。

「大丈夫？」

「大丈夫だよ。早く行って。」

「本当に大丈夫？」

 

去年まで、彼と過ごしていたのを知っている息子は

いつもは彼がいるから大丈夫、と

安心して友達と出かけていたのですが、

とても心配そうでなかなか出かけられません。

 

しばらくそのやり取りをして

大丈夫、と念を押すTiaraに

「ごめんね。」と言って出かけて行ったのですが、

子供の気持ちがうれしかったのと、

Tiaraを心配する

優しい子に育ってくれてよかったな、

って思ってたんです。

 

実は彼がいたとき、

冗談まがいにTiaraをディスるような

発言があったことと

本当に一時期ですが、子供たちが二人がかりで

ちょっとしたことでTiaraを

責め立てるようなことが2度ほどあったんです。

その時元彼は、

「俺は子供たちとTiaraの仲を壊すつもりなんてないんだよ。」

と言っていました。

 

でも、影響がなかったわけではなかった、

とTiaraは思っています。

 

Tiaraを本当に信用していない、

とまでは言っていませんが

彼がいつもTiaraをからかうのを見て

冗談だと思っていたのでしょうが、

（太った、とかその程度。

実際そんなに太っていませんからね！）

笑いのネタだったんでしょうが、

ちょっとTiaraを

軽く見るようになっていったんです。

 

 

彼のほうが頭がよく頼りがいがあり、

Tiaraは頭が悪く、頼りない。

 

まあ、彼と比べてですが。

 

あんなに

一人で育ててくれたこと、感謝してる、とか、

母さんは女なのにすごい、と

それまで言ってくれていた子供たちが

少しTiaraをからかうようになっていったんです。

 

まあ、その程度で済んだのでよかったのですが、

ずっと一緒にいたら

どうなっていたか分かりません。

 

彼の子供でもないのに

Tiaraの選んだ人のせいで、

子供たちがモラハラ体質になったら

悔やんでも悔やみきれませんから。。

 

でも、彼と別れてしばらくしたら

戻りました。

 

本当によかったです。

去年の年越しのTiaraは

さみしがっているような状態ではなく、

彼とのことで

会社を辞めなければいけない時期

だったんです。

 

その就職活動で

転職サイトにくぎ付けでした。

 

年越しもたしか、

おびただしい数の履歴書を書いていたと思います。

 

 

自己愛性人格障害の被害にあった後も大変なんです。

 

だからそれどころではありませんでした。

 

まだ、何も起こっていない人は

1人でいると

彼のことばかり考えてしまいますが、

まず、自己愛性人格障害の被害で

仕事を失う人もたくさんいますから

生活の準備は最低でも

常にしておいたほうがいいです。

 

あとお笑い番組もお勧めです。

Tiaraはサラリーマンで仕事と家事で

ほとんど普段はTVなど見ないのですが、

自己愛性人格障害の彼のことを

忘れてしばらく大笑いできます。

 

大笑いなんてしばらくしていなかった気がします。

 

自己愛性人格障害の彼が、

ほとんどTVを見ない人だったので

TVを見ない習慣がついていました。

 

でも手っ取り早く、

自己愛性人格障害の彼以外の

おもしろい人の話が聞けるチャンスです。

 

笑うことは体にもとってもいいので

ぜひお笑い番組もチェックしてみてくださいね！

 

あと、彼といるときに見られなかった

映画や海外ドラマもお勧めです。

 

大いに笑って彼のことを一瞬でも

忘れてみましょうね。

こんばんは♡

今日は、自己愛性人格障害の彼と別れた後に

共通の知人への対応について

お話ししたいと思います。

 

あなたの彼が、

自己愛性人格障害だと気付いたあなたは

大変ショックだったと思います。

 

何とか話し合いを重ね、

理解しあえると信じてきたと思います。

でも、自己愛性人格障害の人にとって

その話し合いの場でさえ

あなたに精神的虐待を与える

絶好の場なのです。

 

いかにあなたに反撃をさせて

それをいかにもあなたが悪い

というように仕向け

一気に痛めつけるために

わざわざあなたに反抗させます。

あなたは、

彼に分かってもらいたいがために

話し合いをしようというその行為は、

自己愛性人格障害にとっては

あなたに大打撃を与える

チャンスなのです。

 

だからあなたが、

彼と話し合えば話し合うほど

あなたの精神は崩壊していくのです。

 

できることは

できるだけ話し合いをしないことです。

 

 

それが、自己愛性人格障害の人と

穏やかな関係を保つ秘訣ですが

これでは二人の間には無関心しかなくなり

いっしょにいる意味が

だんだんと無くなっていくでしょう。

 

自己愛性人格障害の人は、

あなたが、何もしなければ

なにもいわない、ということはなく

あなたに反撃してもらわないと

彼は、あなたに怒りをぶつけて

ストレス発散することができません。

だから、あなたを不快にさせ、

あなたが反撃してきたときに

そんなあなたが嫌だから彼が怒る、

という方法をとります。

 

彼は、

あなたが悪いわけではないのに

あなたを悪者にする天才で

自己愛性人格障害には

絶対に勝てません。

 

だから、あなたが

自分の心を守るためには

彼から離れるしかないのです。

 

でも、せっかく別れることができても

共通の知り合いがいる場合は、

別れることが難しくなります。

 

 

ありとあらゆる手を使って

あなたを悪者にし、

彼のほうが被害者だということを

周りに触れ回るのです。

 

彼と別れた後に

共通の知り合いから責められた、という人が

非常に多いですが、あなたがもし

彼のことをまだ好きな場合、

知り合いの言うことを信じて

また彼とコンタクトを取ってしまう可能性が

非常に高いです。

 

自己愛性人格障害とは

あなたを取り戻す能力に長けていて

周りの知り合いを

信じさせることにも、とても慣れていて

絶対に勝てないのす。
 

幼いころから何度もそういったことを

繰り返して生きているので

あなたが少し頭を使ったところで

勝てるわけがないし、

ましてや

あなたの中に彼と別れることに

さみしさや恐怖を感じている場合、

彼や、彼の知り合いの言葉を

簡単に信じてしまうのです。

 

だから、あなたの彼が

自己愛性人格障害だと気付き、

彼と別れる決意をした場合は、

彼の友達や共通の知り合いごと

バッサリと縁を切ってください。

 

それくらいの思い切りがないと

自己愛性人格障害の人に

惑わされてしまいます。

 

あなたの存在が

彼や共通の知り合いに分かるような場所にも

いかないほうがいいでしょう。

 

彼と別れた後は、

完全に新しい世界を

作ったほうがいいのです。

 

そのほうが、

あなたも早く彼を吹っ切ることができます。

 

 

彼と別れて辛いでしょうが、

そばにいたら余計に辛いし、

共通の知り合いから彼の近況などを聞くと

彼のことが気になって仕方ないでしょう。

 

だから共通の友達もバッサリと切った後は

あなたの新しい世界を

どんどん作っていってくださいね。